姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟半个月且未怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、调节饮食、中医调理、心理疏导。如果出现月经推迟半个月的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活中人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力等，这些压力会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法包括调整生活节奏，如合理安排工作和休息时间，每天保证7 - 8小时的睡眠时间；也可以进行一些放松身心的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度劳累:长时间的过度劳累会使身体处于疲劳状态，身体的各项机能包括生殖系统机能可能会受到影响，进而引起月经推迟。治疗方法有适当休息，避免长时间连续工作或学习，保证充足的休息时间；还可以进行一些轻度的运动，例如散步，以增强体质。 3. 内分泌失调:人体的内分泌系统是一个复杂的网络，当其中某些激素分泌失衡时，会影响月经周期。例如甲状腺激素异常，甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。治疗上可通过调节饮食，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，少吃辛辣油腻食物；也可以采用中医调理，如服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需要在医生的指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平较高，会导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。治疗方法包括调整生活方式，如控制饮食，增加运动量以减轻体重；也可以使用药物治疗，如二甲双胍、达英 - 35等，这些药物必须在医生的处方和指导下使用。 5. 卵巢功能早衰:卵巢功能过早衰退会影响雌激素的分泌，从而导致月经推迟。治疗方式有保持健康的生活方式，如戒烟限酒；还可以进行激素替代治疗，但这需要在医生的详细评估和指导下进行。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、子宫内膜结核、垂体瘤等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持规律的生活作息，避免熬夜，饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，同时要注意减轻压力，保持良好的心态，这些对于维持正常的月经周期都非常重要。