一般情况下，月经第一天黑渣很脏像泥可能是由于月经量少、久坐不动、宫寒、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、中药调理、针灸、手术（针对子宫肌瘤等情况）。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少:月经量少的时候，经血流出速度慢，在体内停留时间较长，就容易被氧化，颜色变深呈现黑渣样。治疗上可通过饮食调节，多吃一些富含铁元素和滋补气血的食物，如红枣、猪肝等，也可以采用中药调理，像八珍益母丸等，使用中药需遵医嘱。 2. 久坐不动:长时间坐着会影响经血的正常排出，导致经血在宫腔内积聚，颜色变深。治疗方法包括增加活动量，定时起身走动，还可以进行一些简单的瑜伽动作来促进血液循环，如猫式伸展等。 3. 宫寒:宫寒会使子宫内的血液循环不畅，经血受寒凝滞后颜色发黑。可采用热敷的方式，比如用热水袋敷在下腹部，也可进行艾灸治疗，艾灸穴位如关元穴等，但艾灸需在专业人士指导下进行。 4. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致经血异常。治疗上可使用抗生素，如头孢克肟等，还有妇科千金片等药物，抗生素属于处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和经血的排出。如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术治疗，也可采用中药保守治疗，如桂枝茯苓丸等，使用中药要遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、内分泌失调、盆腔炎等原因引起。如果出现月经第一天黑渣很脏像泥的情况，要注意保持外阴清洁，避免感染，避免过度劳累，保持规律的作息时间，饮食上避免吃生冷辛辣的食物，同时要关注后续月经的情况，如果这种现象持续或者伴有腹痛、月经量异常增多或减少等症状，要及时就医。