大姨妈通常指月经。一般情况下，月经要来可能是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、过度疲劳、精神紧张、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、调节情绪、饮食调整、就医检查。如果出现月经要来的迹象，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:女性体内的激素水平在月经周期中会发生变化，如雌激素和孕激素的波动。在月经来潮前，雌激素水平逐渐下降，这可能导致身体出现一些反应。治疗方法包括保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜可能影响激素分泌的平衡；还可以进行适当的运动，像散步等，有助于调节身体的激素水平。 2. 子宫内膜增厚:月经周期中，子宫内膜会逐渐增厚，为受精卵着床做准备，如果没有受孕，子宫内膜会脱落形成月经。这期间可能会有腹部坠胀感。治疗上可采用热敷的方式，用温热的毛巾敷在下腹部，每次15 - 20分钟，能缓解不适；也可以通过休息来减轻身体的负担。 3. 过度疲劳:长时间的劳累会使身体机能下降，影响月经周期，可能出现月经即将到来的迹象。对于过度疲劳的情况，需要调整生活节奏，保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于7小时；也可以进行一些放松的活动，如瑜伽等，舒缓身心。 4. 精神紧张:精神状态对月经有影响，当精神高度紧张时，可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经。治疗方法包括听舒缓的音乐，像古典音乐等，能够缓解紧张情绪；还可以进行心理调节，例如找朋友聊天倾诉，释放压力。 5. 盆腔炎:盆腔存在炎症时，炎症刺激可能影响生殖系统的正常功能，出现月经要来的一些迹象。治疗方面，如果是盆腔炎，可使用阿奇霉素、甲硝唑等药物，但这些药物是处方药，必须在医生的指导下使用。同时，可配合物理治疗，如红外线照射，促进盆腔局部血液循环，减轻炎症。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因引起。月经要来之前，要注意保暖，避免吃生冷食物，因为这些可能会加重腹部不适或者影响月经周期。同时，要保持良好的个人卫生，避免感染，注意观察身体的变化，如果有异常情况应及时就医。