通常宫腔镜是一种用于子宫腔内检查和治疗的纤维光源内窥镜。宫腔镜后例假肚子疼可通过多种方式缓解，如休息、保暖、调整饮食，若疼痛严重可能需就医检查是否有感染或其他并发症，必要时进行药物等治疗。 1. 休息:宫腔镜后身体需要恢复，例假时肚子疼可能与身体未完全恢复有关，充足的休息能让身体机能更好地调整，减轻不适，避免劳累过度加重疼痛。 2. 保暖:着凉可能会加重肚子疼，保持腹部温暖可使腹部肌肉放松，缓解疼痛，可使用热水袋等热敷腹部，但要注意温度避免烫伤。 3. 饮食调整:避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，防止加重肠胃负担从而间接加重肚子疼。 4. 就医检查:若疼痛剧烈或持续不缓解，可能是术后发生了感染或有其他并发症，需就医检查，如通过超声等检查子宫恢复情况。 5. 药物治疗:如果检查后确定是炎症等引起的疼痛，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛，一定要严格遵医嘱用药。 宫腔镜后例假肚子疼要重视起来，休息、保暖、饮食调整等是基础的缓解方法，若疼痛异常则要及时就医检查，根据具体病因进行相应的治疗，如在医生的指导下使用合适的药物，以减轻疼痛并确保身体的正常恢复。