孕妇打嗝是何原因

怀孕后经常打嗝,没有吃太多东西也打嗝,想知道孕妇打嗝是什么原因造成的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇打嗝可能是由于饮食过快、腹部着凉、激素变化、消化不良、膈肌痉挛等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食习惯、注意腹部保暖、适当运动、按摩腹部、深呼吸。如果孕妇打嗝频繁或伴有其他不适症状,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食过快:孕妇如果吃饭速度太快,会同时吞入较多空气,从而导致打嗝。对应的治疗方法有调整饮食习惯,如细嚼慢咽,避免狼吞虎咽;也可以少食多餐,减少每餐的食量,增加用餐次数。 2. 腹部着凉:孕妇的腹部如果着凉,可能会引起胃肠道的应激反应,导致打嗝。治疗上要注意腹部保暖,可以多穿衣服或者使用热水袋等温暖腹部,但要注意温度不能过高以免烫伤;也可以喝一些温热的开水来缓解。 3. 激素变化:孕妇在怀孕期间体内激素水平会发生很大变化,这可能影响胃肠道的正常功能,引起打嗝。对于这种情况,可以通过适当运动来促进胃肠道蠕动,例如在家人陪同下散步;还可以进行腹部按摩,以肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩。 4. 消化不良:怀孕后孕妇的身体负担加重,胃肠功能可能减弱,容易出现消化不良而打嗝。治疗消化不良可以适当增加运动量促进消化;也可以食用一些有助于消化的食物,如山楂等,但要注意适量。 5. 膈肌痉挛:膈肌痉挛是引起打嗝的常见原因之一,可能与多种因素有关。在治疗上可以尝试深呼吸,深吸气然后缓慢呼气,重复几次;也可以按摩内关穴来缓解,按摩时力度要适中。 除了上述原因还有可能由胃部受压、精神紧张等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯,饮食均衡营养,避免吃过多产气食物如豆类等,同时要保持心情舒畅,避免过度劳累,如果打嗝持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐等异常症状,应及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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