怀孕时腿疼通常指在妊娠期出现腿部疼痛的症状。一般情况下，怀孕时腿疼可能是由于孕期体重增加、缺钙、腿部肌肉疲劳、下肢静脉曲张、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、补充营养。如果出现怀孕时腿疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期随着胎儿发育，孕妇体重逐渐增加，这会加重腿部的负担，导致腿部疼痛。治疗上主要是减轻腿部压力，孕妇要避免长时间站立或行走，休息时可抬高腿部促进血液回流。也可以进行一些温和的腿部伸展运动，如小腿后侧肌肉拉伸动作。 2. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足会导致缺钙，引起腿部抽筋疼痛。治疗上要增加钙的摄入，可多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，还可以在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 腿部肌肉疲劳:孕妇日常活动可能会使腿部肌肉过度劳累，引发疼痛。可通过按摩来缓解，按摩时力度要适中，从腿部近端向远端按摩。也可以进行热敷，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟。 4. 下肢静脉曲张:怀孕时增大的子宫会压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流，容易引发下肢静脉曲张导致腿疼。孕妇应避免久坐或久站，休息时抬高下肢。也可穿着医用弹力袜来减轻症状，但要在医生的指导下选择合适的弹力袜。 5. 坐骨神经痛:孕期身体结构改变可能压迫坐骨神经，引发疼痛。治疗上要注意休息，可在疼痛部位进行热敷，也可以进行一些轻柔的腰部和臀部的伸展运动来缓解对坐骨神经的压迫。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、血栓等原因引起。怀孕时出现腿疼要注意避免自行使用药物或者民间偏方，日常活动要根据自身情况适量进行，避免过度劳累加重腿部疼痛，饮食上要保证营养均衡，若疼痛严重或者伴有其他不适症状如肿胀、麻木等应及时就医。