吃紧急避孕药后怎样调理

吃了紧急避孕药,担心身体受影响,想知道在饮食、休息等方面该怎么调理。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
吃了紧急避孕药后可从饮食、作息、情绪等方面进行调理。要多补充营养、保持规律作息、舒缓情绪、关注身体变化并避免短期内再次服用。 1. 营养补充:多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,如橙子、菠菜等,也可适当摄入富含蛋白质的食物,像牛奶、鸡蛋,有助于身体恢复,但需遵医嘱调整饮食。 2. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,早睡早起,让身体机能得到良好恢复,一般成人每天睡眠7 - 8小时为宜。 3. 舒缓情绪:避免紧张焦虑,可通过散步、听音乐等方式放松,不良情绪可能影响身体内分泌系统。 4. 身体监测:关注月经周期是否紊乱等身体变化,若出现异常出血或腹痛等症状应及时就医。 5. 避免再服:紧急避孕药不能频繁使用,短时间内再次服用可能对身体造成更大伤害。 吃了紧急避孕药后,通过饮食、作息、情绪等方面的调理有助于身体恢复正常状态。多方面关注自身情况,避免再次短时间服用紧急避孕药,才能更好地减少紧急避孕药对身体的不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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