月经期间很疼该如何应对

月经时肚子疼得厉害,不能正常做事,试过喝热水不管用,想知道还有啥办法能缓解。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经来了很疼可以从生活调理、饮食、就医等方面来应对。要注意保暖、休息,可尝试热敷,饮食避免生冷刺激,疼痛严重需就医检查是否有疾病因素,必要时遵医嘱用药。 1. 保暖休息: 经期身体保暖很重要,尤其是腹部。充足的休息也有助于缓解痛经,过度劳累可能会加重疼痛。 2. 热敷: 使用热水袋或热毛巾热敷腹部,能促进腹部血液循环,减轻子宫痉挛,从而缓解疼痛。 3. 饮食调整: 少吃生冷、辛辣、油腻食物,像冰淇淋、辣椒等。多吃温热、易消化食物,如热粥等。 4. 就医检查: 若痛经严重或逐渐加重,可能是子宫内膜异位症等疾病导致,需要就医检查明确病因。 5. 药物治疗: 若疼痛难忍,可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸等药物止痛,但不能自行买药服用。 痛经是许多女性会遇到的问题,通过生活中的一些调理方法可以在一定程度上缓解疼痛。若怀疑有疾病因素导致痛经,一定要及时就医检查。同时,若需要药物止痛,必须在医生的指导下进行,不能自行用药以免引起不良反应。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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