一般情况下，孕早期失眠可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、压力增大、尿频、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、睡前放松、改善睡眠环境、适度运动、心理调节。如果存在孕早期失眠的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化，如孕激素、雌激素等升高，这些激素的波动可能影响神经系统，导致失眠。对应的治疗方法有调整作息，养成固定的睡眠时间和起床时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；睡前放松，例如通过听轻柔的音乐、泡温水澡等方式让身心放松，利于入睡。 2. 饮食习惯改变:孕早期可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，影响正常饮食，或者食量发生变化，导致胃部不适等影响睡眠。治疗方法包括改善睡眠环境，保持卧室安静、温度适宜、光线柔和；适度运动，比如在白天进行适量的散步等，但要注意避免在睡前2 - 3小时内运动。 3. 压力增大:对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等都可能给孕妇带来心理压力而失眠。治疗可以采用心理调节，如与家人朋友倾诉，分享自己的担忧和困扰；也可以通过冥想等方式减轻心理压力。 4. 尿频:怀孕后子宫增大压迫膀胱，导致孕妇尿频，夜间频繁起夜影响睡眠。对应的治疗有睡前减少饮水量，避免夜间大量饮水；调整睡姿，采用侧卧位可能会减轻子宫对膀胱的压迫。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，可能影响睡眠。治疗需要就医，在医生的指导下可能会使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，这些都是处方药，必须严格按照医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由贫血、缺钙、环境嘈杂等原因引起。孕早期失眠需要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，睡前不要看刺激性的电视或书籍，不要喝含咖啡因的饮料等，并且如果失眠情况严重或持续时间较长，一定要及时就医，不要自行用药或者使用一些未经证实的民间方法来治疗失眠。