通常例假不来在医学上称为闭经。47岁出现闭经可能是正常的生理现象，也可能是疾病导致的。如果是正常绝经，可通过生活方式调整来改善不适；若是疾病引起，则需针对病因治疗。这涉及到闭经原因判断、生活方式调整、疾病排查、饮食和运动方面。 1. 闭经原因判断:47岁处于围绝经期，卵巢功能衰退可能导致闭经，这是正常生理过程。但也可能是多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病引起，需就医检查明确。 2. 生活方式调整:规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠对身体内分泌调节有益。减轻压力，长期压力大可能影响激素水平。 3. 疾病排查:如果怀疑是疾病导致闭经，需进行妇科检查、激素水平测定等相关检查，以便针对性治疗。 4. 饮食方面:可适当增加富含植物雌激素的食物，如豆制品，但不能替代医疗手段。 5. 运动方面:适度运动，像散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，对身体有好处。 47岁出现闭经情况，首先要判断是正常生理现象还是疾病导致的。如果是正常绝经，通过生活方式调整如规律作息、合理饮食、适度运动等可改善身体不适。若为疾病所致闭经，必须及时就医，针对病因进行治疗。