一般情况下，感觉月经要来了但流不出来可能是由于子宫内膜较薄、激素水平波动、宫寒、宫颈粘连、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、喝红糖水、中药调理、针灸。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜较薄:子宫内膜的厚度对月经的正常流出有影响。如果子宫内膜较薄，可能不足以形成足够的月经量，从而感觉月经要来了却流不出来。治疗上可通过改善生活方式，如保持充足睡眠、合理饮食等。也可采用中药调理，像八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，这些药物能调节身体机能，促进子宫内膜生长，但需遵医嘱用药。 2. 激素水平波动:激素水平不稳定会影响子宫内膜的生长和脱落。例如雌激素水平不足时，子宫内膜增生不够，月经量就会受影响。可通过调整生活作息规律，减轻压力来调节激素水平。也可以进行激素替代治疗，在医生指导下使用黄体酮、戊酸雌二醇等药物。 3. 宫寒:宫寒是中医概念，指子宫寒冷。宫寒会使气血运行不畅，影响月经的排出。治疗宫寒可采用热敷的方式，如用热水袋敷在下腹部，促进血液循环。也可饮用一些暖宫的中药饮品，如艾叶水等。 4. 宫颈粘连:宫颈粘连会阻碍月经血的流出。多是由于宫颈手术等创伤后引起的。治疗上可通过手术分离粘连部位，术后还可配合中药灌肠等辅助治疗。 5. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能。主要通过抗生素治疗，如头孢克肟、甲硝唑等，需在医生的指导下根据病情使用合适的药物。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，保持外阴清洁卫生，定期进行妇科检查，这些有助于维持生殖系统的健康，预防月经异常情况的发生。