怀孕时血压低该如何应对

怀孕了血压低,有时头晕,不敢乱吃药,想知道有啥办法能改善这种情况呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕血压低指孕妇在孕期出现血压低于正常范围的情况。孕妇血压低可通过调整生活方式等多种方法应对,要关注血压变化、避免突然改变体位、保证充足营养、适度运动等。 1. 关注血压变化:孕妇应定期测量血压,了解血压波动情况,若血压持续过低或出现头晕、心慌等不适症状,要及时就医。 2. 避免突然改变体位:突然站起或躺下可能导致血压骤降,孕妇动作应尽量缓慢,减少体位性低血压的发生。 3. 保证充足营养:多吃富含营养的食物,如富含蛋白质、铁、叶酸等的食物,像瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等,可改善低血压状况。 4. 适度运动:在身体允许的情况下,进行散步等适度运动,有助于促进血液循环,提高血压,但要避免过度劳累。 怀孕血压低是孕期需要重视的情况。孕妇通过定期测量血压来监控自身情况,日常生活中避免突然改变体位,注重营养补充,在合适范围内进行运动,这些措施有助于维持血压稳定,保障孕妇自身和胎儿健康。若血压过低或出现严重不适,一定要寻求专业医疗帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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