孕37周血压偏高要如何应对

孕37周血压高了,不敢乱吃药,想知道在饮食、休息等方面有啥办法能控制血压。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕37周血压偏高可通过生活方式调整、监测血压、必要时就医等方式应对。要注意休息、饮食调节、避免紧张情绪,密切关注血压变化,若血压持续异常或出现不适症状应及时寻求医疗帮助。 1. 休息方面:保证充足睡眠,休息时可采取左侧卧位,这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,改善肾血流量,有利于血压恢复正常。 2. 饮食调节:减少盐的摄入,避免食用过咸食物,多吃新鲜蔬菜水果等富含营养的食物,像芹菜等有一定辅助降压作用的食物可适当多吃。 3. 情绪管理:避免精神过度紧张和焦虑,保持心情舒畅,因为情绪波动可能导致血压进一步升高。 4. 血压监测:定期测量血压,记录血压数值,若发现血压持续升高或者波动较大,要及时采取措施。 5. 及时就医:如果血压偏高且伴有头痛、眼花、胸闷、恶心呕吐等症状,应立即前往医院,医生会根据具体情况进行评估和处理。 孕37周血压偏高需要重视,通过调整生活方式等多方面措施来应对。休息、饮食、情绪等方面的调节有助于稳定血压,同时密切监测血压,出现异常症状及时就医是保障母婴健康的关键。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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