怀孕后期肚子胀通常指在妊娠晚期腹部出现胀满不适的感觉。一般情况下，怀孕后期肚子胀可能是由于子宫增大、激素变化、消化不良、便秘、肠梗阻等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、使用辅助器具缓解压力。如果出现怀孕后期肚子胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后期子宫不断增大，会对周围的脏器如肠道等产生压迫，导致肠道蠕动减慢，气体积聚而引起肚子胀。治疗上，可通过调整体位来减轻压迫，比如采取半卧位或者侧卧位，也可进行适当的散步等运动，以促进肠道蠕动。 2. 激素变化:孕期激素水平改变，孕激素升高会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起肚子胀。可以通过调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜等，还可以进行腹部按摩，按照顺时针方向轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动。 3. 消化不良:怀孕后期孕妇的身体负担加重，身体的各项机能可能会受到影响，容易出现消化不良。此时要调整饮食习惯，少食多餐，避免一次性进食过多，还可以适当增加运动量，如在室内走动等。 4. 便秘:怀孕后期由于子宫压迫肠道，加上运动量减少等因素，容易出现便秘，便秘会导致肠道内的气体和粪便排出不畅，引起肚子胀。要养成良好的排便习惯，每天定时排便，多吃一些有助于通便的食物如香蕉等，也可进行腹部按摩来促进排便。 5. 肠梗阻:虽然相对少见，但肠梗阻也可能导致怀孕后期肚子胀。肠梗阻是肠道内容物通过障碍，可能需要禁食、胃肠减压等治疗，必要时在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物来促进肠道通畅，使用这些药物必须遵医嘱。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、肠道菌群失调、腹部肿瘤等原因引起。怀孕后期肚子胀如果长时间不缓解或者伴有腹痛、呕吐等其他不适症状时，孕妇不要自行处理，要及时就医。在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，避免吃过多容易产气的食物如豆类等，同时要根据自身情况适当运动，保持良好的生活习惯。