怀孕初期胃胀通常指怀孕前三个月胃部胀满不适。一般情况下，怀孕初期胃胀可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良、胃部疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动、腹部按摩、保持心情舒畅、补充益生菌。怀孕初期胃胀可能会影响孕妇的生活质量，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕初期孕妇体内激素水平会发生很大变化，如孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，从而引起胃胀。对应的治疗方法有调整饮食结构，比如多吃一些易消化的食物像米粥等，还可以适当增加运动如散步等，促进胃肠蠕动。 2. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇的饮食习惯常常会发生改变，可能会食量增加或者偏好一些容易产气的食物，这都会导致胃胀。治疗上可通过调整饮食，减少产气食物的摄入，如豆类等，同时可进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。 3. 运动量减少:怀孕初期孕妇可能因为身体不适或者担心影响胎儿而减少运动量，胃肠蠕动也会随之减慢，引起胃胀。可以通过适当增加运动量来改善，如做孕妇瑜伽等，也可以补充益生菌，像双歧杆菌等，调节肠道菌群，改善胃胀情况，双歧杆菌是处方药，需在医生的指导下使用。 4. 消化不良:孕妇在怀孕初期消化功能可能会有所下降，食物不能被充分消化吸收，在胃内发酵产生气体，引起胃胀。治疗可采用调整饮食结构，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，还可以进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，帮助消化。 5. 胃部疾病:如果孕妇本身患有胃部疾病，如胃炎，炎症刺激会影响胃的正常功能，导致胃胀。对于胃炎引起的胃胀，可遵医嘱使用铝碳酸镁片，它可以中和胃酸，缓解胃部不适，还可以使用健胃消食片来促进消化，健胃消食片为非处方药，但也需按照说明书正确使用。 除了上述原因还有可能由肠道寄生虫感染、腹部着凉等原因引起。怀孕初期出现胃胀情况时，孕妇要注意避免吃太多油腻、辛辣和刺激性食物，尽量少食多餐，不要一次性吃太多，吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于减轻胃部负担，同时要注意胃部保暖，避免着凉加重胃胀症状。