怀孕时脖子腋下变黑通常指孕期颈部和腋下皮肤色素沉着加重。一般情况下，这种情况可能是由于孕期激素水平变化、新陈代谢加快、局部摩擦增多、遗传因素、黑棘皮病等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、避免过度摩擦、使用温和的护肤品、注意防晒、保证充足睡眠。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:怀孕后体内激素水平如雌激素、孕激素等会发生显著变化，这些激素的波动会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，从而导致皮肤变黑，尤其是脖子、腋下等皮肤褶皱部位。治疗上要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，让身体内分泌尽量保持稳定。也可多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，维生素C有一定抑制黑色素生成的作用。 2. 新陈代谢加快:孕期孕妇身体新陈代谢加快，皮肤的代谢也会随之改变，这可能使得皮肤的一些色素沉着现象更加明显。对此，要保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品和护肤品，避免皮肤受到刺激。同时要注意补充水分，多喝白开水。 3. 局部摩擦增多:随着孕期腹部增大，身体姿势改变，脖子和腋下部位可能会受到更多衣物等的摩擦，长期摩擦会刺激局部皮肤，导致色素沉着加重。治疗方法包括选择宽松柔软的衣物，减少对脖子和腋下的摩擦，也可在摩擦较多的部位使用一些天然的润肤霜来保护皮肤。 4. 遗传因素:如果家族中有皮肤色素沉着容易加重的遗传倾向，孕妇在孕期也可能出现这种情况。对于这种情况，日常要注意防晒，避免紫外线进一步加重色素沉着。可以使用物理防晒方法如遮阳伞、遮阳帽等，也可使用一些温和的纯植物防晒霜。 5. 黑棘皮病:这是一种可能与胰岛素抵抗等因素有关的皮肤病，在孕期也可能发生，会导致皮肤变黑、变粗糙，尤其在脖子、腋下等部位。治疗上需要调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入。在医生的指导下可使用维生素A酸、氢醌霜等药物进行治疗，使用这些药物时一定要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由营养缺乏、皮肤炎症等原因引起。怀孕时如果出现脖子腋下变黑的情况，在日常生活中要避免搔抓变黑部位，防止皮肤破损引发感染。饮食上尽量均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不要盲目使用美白产品，很多美白产品含有化学成分可能对孕妇和胎儿健康有影响。