孕妇吃哪些食物可预防新生儿黄疸

我怀孕了,想让宝宝健康,担心新生儿黄疸,想知道孕妇吃啥食物能预防这个情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
目前并没有确切的食物可以完全预防新生儿黄疸,但孕妇合理饮食有助于降低新生儿黄疸发生的风险。 ①孕妇可多吃富含维生素C的食物,像新鲜的橙子、草莓等。维生素C有抗氧化等作用,能在一定程度上促进机体的新陈代谢,可能有助于减少胆红素的异常堆积。②适当摄入富含膳食纤维的食物,例如全麦面包、新鲜蔬菜等。膳食纤维可促进肠道蠕动,减少肠道对胆红素的重吸收,从而对预防新生儿黄疸有一定帮助。③多吃优质蛋白质食物,如瘦肉、鱼类等。这有助于胎儿正常发育,提高胎儿的抵抗力,降低一些疾病导致黄疸的可能。 虽然这些食物对预防新生儿黄疸有一定的潜在作用,但不能完全确保新生儿不会出现黄疸。新生儿黄疸是多种因素综合作用的结果,包括胎儿自身的生理特点等,孕妇保持健康的饮食习惯对胎儿健康有积极意义。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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