一般情况下，4个月孕妇突然腰疼厉害可能是由于姿势不当、腰部受凉、缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整姿势、补充营养、使用辅助支撑物。孕妇身体情况特殊，突然腰疼厉害建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不当:怀孕4个月时，随着胎儿发育，孕妇腹部逐渐增大，身体重心前移。如果姿势不正确，比如长时间弯腰或者站立时身体过度前倾，会使腰部肌肉承受较大压力，从而引发腰疼。治疗上，要调整姿势，避免长时间维持同一姿势，站立时应挺胸抬头，尽量使身体重心均匀分布。也可以通过按摩来缓解腰部肌肉紧张，按摩时力度要适中。 2. 腰部受凉:孕妇腰部保暖不当，受到寒冷刺激，腰部肌肉容易痉挛，进而引起疼痛。治疗时，可采用热敷的方法，如用热毛巾或者热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。还可以通过增加衣物，佩戴护腰等方式加强腰部保暖。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，这可能导致孕妇骨质疏松，腰部疼痛。治疗方面，要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 腰肌劳损:孕妇日常活动中，腰部肌肉过度使用，如经常弯腰搬重物或者长时间进行腰部活动，容易引发腰肌劳损导致腰疼。治疗上，要注意休息，避免腰部过度劳累。可以通过按摩来放松腰部肌肉，也可以使用辅助支撑物，如孕妇专用腰带，减轻腰部负担。 5. 腰椎间盘突出:怀孕后，孕妇身体激素水平变化，韧带松弛，加上腹部压力增大，可能会诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起腰疼。治疗时，要多休息，避免腰部剧烈运动。可通过热敷来缓解疼痛，也可在医生的指导下进行物理治疗，但孕妇进行物理治疗需谨慎评估。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、盆腔炎等原因引起。孕妇突然腰疼厉害需要特别注意，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，如腹痛、阴道出血、发热等，应尽快就医，同时避免自行使用药物或者进行不恰当的治疗，以免对自身和胎儿造成不良影响。