后背疼痛在刚怀孕时通常指的是孕妇腰背部出现疼痛不适的感觉。一般情况下，刚怀孕后背疼痛可能是由于姿势不良、激素变化、子宫增大、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具（如孕妇专用腰垫）。如果出现刚怀孕后背疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后孕妇身体重心会发生改变，如果仍然保持孕前的姿势习惯，如弯腰驼背或者长时间站立、坐着时姿势不正确，就容易引起后背疼痛。治疗上主要是调整姿势，比如站立时挺胸抬头，坐下时腰部挺直并使用靠垫支撑腰部，也可以通过练习孕妇瑜伽来改善身体的柔韧性和姿势。 2. 激素变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，像松弛素的增加会使骨盆、脊柱等关节的韧带松弛，这可能导致后背疼痛。对此可以通过局部热敷来缓解疼痛，使用热毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可以进行轻柔的按摩，从腰部向臀部方向轻轻推按。 3. 子宫增大:怀孕后子宫逐渐增大，会使孕妇的身体重心前移，为了保持平衡，孕妇的脊柱会发生生理弯曲改变，腰部和后背的肌肉负担加重，从而引起后背疼痛。在治疗方面，除了调整姿势外，还可以使用辅助器具如孕妇专用腰垫，减轻腰部压力，也可适度进行散步等低强度运动。 4. 缺钙:怀孕后胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，就会动用自身骨骼中的钙，导致骨质疏松，引起后背疼痛。治疗上要补充营养，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症等腰椎疾病，怀孕后由于身体负担加重，可能会使后背疼痛加重。对于腰椎疾病引起的后背疼痛，可先进行保守治疗，如卧床休息，选择硬板床，避免腰部负重，也可进行物理治疗如红外线照射等，但如果症状严重则需在医生的指导下进行进一步的治疗。 除了上述原因还有可能由腰部肌肉劳损、泌尿系统结石、心理压力过大等原因引起。在刚怀孕出现后背疼痛时，要避免自行盲目用药或者进行剧烈运动，尽量多休息，不要长时间保持一个姿势，饮食上要保证营养均衡，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。