怀孕初期睡觉醒来头疼通常指在怀孕的前三个月，晨起后出现头部疼痛的症状。一般情况下，怀孕初期睡觉醒来头疼可能是由于睡眠姿势不当、睡眠时间不足、激素水平变化、低血糖、高血压等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、补充睡眠、放松心情、适当补充糖分、控制血压。如果出现怀孕初期睡觉醒来头疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠姿势不当:怀孕初期孕妇腹部开始逐渐隆起，如果睡眠姿势不正确，例如长时间仰卧，可能会压迫下腔静脉，影响血液回流到心脏，导致脑部供血不足从而引起头疼。治疗方法包括调整睡眠姿势，可采用左侧卧位，也可以使用孕妇专用的枕头来帮助维持舒适的睡姿。 2. 睡眠时间不足:怀孕初期孕妇可能会因为身体不适、心理压力等因素导致睡眠时间不足，大脑得不到充分休息就容易头疼。治疗上要补充睡眠，比如创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，还可以尝试一些放松的技巧如深呼吸等。 3. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等升高，这种激素的波动可能会导致血管收缩功能异常，引发头疼。放松心情是一种治疗方式，例如可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，也可以进行头部按摩来缓解头疼。 4. 低血糖:怀孕初期孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，导致进食减少，如果经过一夜的睡眠，身体能量消耗，容易出现低血糖，进而引发头疼。适当补充糖分是主要的治疗方法，像吃一些水果糖或者喝一杯温热的糖水等。 5. 高血压:怀孕可能会引发妊娠期高血压，血压升高时会影响脑部血管压力，导致头疼。控制血压是关键，如通过饮食控制，减少盐的摄入，同时可在医生的指导下服用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物进行治疗，一定要遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由贫血、脑部疾病、眼部疾病等原因引起。怀孕初期头疼需要注意保持规律的生活作息，避免过度劳累，饮食上要营养均衡，如果头疼症状持续不缓解或者加重，应及时就医，不要自行用药以免影响胎儿健康。