月经不调吃什么可调理

月经不规律,想通过饮食调理。不知道吃啥好,像蔬菜水果或者其他食物之类的能调理月经不调吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经不调可通过饮食调理,一些食物和中药可能有帮助,但如果症状严重应就医。 1. 食物方面,可多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏,能补充因月经失血而流失的铁,预防缺铁性贫血,对月经不调有一定改善作用;还有红枣,具有补气血的功效,有助于调节气血不足引起的月经不调。 2. 中药方面,乌鸡白凤丸是常见的调理月经不调的药物,其对气血两虚、身体瘦弱等引起的月经不调有一定作用,使用时需遵医嘱。另外,八珍益母丸也可用于调理月经不调,尤其是对于妇女气血不足、血脉阻滞导致的月经不调有较好效果,具体使用要听从医生的建议。 月经不调是一种复杂的情况,饮食调理只是辅助手段。如果月经不调持续存在或者伴有其他严重症状,如腹痛剧烈、出血量过多等,应及时就医进行全面检查和诊断,以便采取更合适的治疗措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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