胯骨酸痛在孕期通常指的是髋关节周围出现疼痛不适的感觉。一般情况下，怀孕34周胯骨酸痛可能是由于激素水平变化、体重增加、姿势不良、缺钙、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、适度按摩、使用托腹带。怀孕晚期出现胯骨酸痛可能会影响孕妇的日常生活，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，例如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道，这种激素作用于髋关节周围时，就可能引起胯骨酸痛。治疗上主要是缓解症状，休息很重要，让身体得到充分放松，也可以通过局部热敷来促进血液循环，减轻酸痛感。 2. 体重增加:怀孕34周时胎儿发育较大，孕妇体重明显增加，这会加重髋关节的负担，导致胯骨酸痛。治疗方法包括调整姿势，站立或坐立时保持正确姿势，减轻髋关节压力，还可以使用托腹带，分担腹部重量，减少对胯骨的压力。 3. 姿势不良:孕期腹部逐渐增大，如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会使胯骨受力不均，从而引起酸痛。需要调整姿势，保持挺胸抬头，避免长时间维持同一姿势，同时适度进行按摩，放松肌肉，缓解酸痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，导致孕妇缺钙，引起胯骨酸痛。可以通过饮食补充钙，如多吃富含钙的食物牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 髋关节疾病:如髋关节滑膜炎等疾病，也可能导致胯骨酸痛。如果是这种情况，需要就医进行详细检查诊断，治疗上可能包括物理治疗如红外线照射等，同时要注意休息，避免髋关节过度活动。 除了上述原因还有可能由坐骨神经受压、肌肉疲劳等原因引起。怀孕晚期身体负担重，孕妇要注意避免过度劳累，行走或站立时间不要过长，休息时可选择舒适的体位，如侧卧位时可在两腿之间夹一个软枕，平时可适当进行一些柔和的运动如散步等，但要避免剧烈运动。