怀孕不到3个月孕妇晚上腰痛通常指孕妇在孕期前3个月夜间出现腰部疼痛的情况。一般情况下，怀孕不到3个月孕妇晚上腰痛可能是由于姿势不良、腰部肌肉疲劳、子宫增大、泌尿系统感染、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、腰部热敷、适度按摩、进行简单的腰部伸展运动、补充钙元素。孕妇如果出现晚上腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在睡眠时如果姿势不正确，如长时间仰卧或腰部弯曲，会增加腰部的压力，导致腰痛。治疗方法包括调整睡姿，尽量采用侧卧位，可在腰部和腹部下方垫上柔软的垫子以保持舒适的姿势，也可以在白天进行一些姿势训练，如站立时挺胸收腹，避免弯腰驼背。 2. 腰部肌肉疲劳:孕期孕妇身体重心改变，腰部肌肉需要承受更大的压力，如果白天活动过多，容易造成腰部肌肉疲劳而引起腰痛。可以通过腰部热敷来缓解，热敷能够促进腰部肌肉的血液循环，减轻疲劳感，也可进行适度按摩，由家人轻轻按摩腰部肌肉，从腰部两侧向中间按摩，力度适中。 3. 子宫增大:怀孕后子宫逐渐增大，虽然怀孕不到3个月时子宫增大尚不明显，但也可能对腰部产生一定的牵拉和压迫，从而引发腰痛。孕妇可进行简单的腰部伸展运动，如站立位时轻轻弯腰，双手尽量向下伸，然后慢慢起身，重复几次，但要注意动作轻柔。同时要注意休息，避免长时间站立或行走。 4. 泌尿系统感染:孕期女性泌尿系统容易受到细菌侵袭，发生感染，炎症刺激可能导致腰痛。治疗泌尿系统感染需要使用抗生素，但孕妇情况特殊，需要在医生的严格指导下用药，如青霉素、头孢菌素等，同时要多喝水，增加排尿量，有助于冲洗尿道。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕可能加重腰椎的负担，诱发腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经可引起腰痛。治疗时可先采用保守治疗方法，如卧床休息，选择硬板床，避免腰部受力，也可进行物理治疗，如牵引等，但如果病情严重，需要在医生的指导下进行进一步的治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰部外伤等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食均衡，保证充足的休息时间，同时要注意腰部的保暖，不要长时间保持同一姿势，如果腰痛持续不缓解或者加重，应及时就医。