一般情况下，月经来潮时手脚冰凉可能是由于保暖不足、气血不足、宫寒、肾阳虚、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有增添衣物、食疗、中药调理、运动、艾灸。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 保暖不足:月经期间如果没有做好保暖措施，身体热量散失快，就容易手脚冰凉。对应的治疗方法主要是增加保暖，如多穿衣服，尤其是穿上厚袜子和手套，也可以使用暖手宝、热水袋等取暖设备。 2. 气血不足:气血不足会导致身体血液循环不畅，到达四肢的血液量减少，从而手脚冰凉。食疗方面可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等；也可以进行中药调理，如服用八珍汤、归脾汤等，但这些药物需在医生的指导下使用。 3. 宫寒:宫寒会使子宫寒冷，影响身体气血运行，导致手脚冰凉。治疗上可采用中药调理，如艾附暖宫丸、少腹逐瘀汤等，使用时需遵医嘱；还可以进行艾灸，艾灸关元穴、气海穴等穴位有助于改善宫寒状况。 4. 肾阳虚:肾阳虚会使身体阳气不足，无法温煦四肢，引起手脚冰凉。在食疗上可吃些韭菜、羊肉等补肾阳的食物；运动方面，像太极拳、八段锦等运动可以提升阳气，改善肾阳虚的状况。 5. 内分泌失调:内分泌失调会影响身体的代谢和血液循环，可能导致手脚冰凉。治疗上可以通过调整生活作息，保持充足睡眠，也可以进行适度运动，如慢跑、瑜伽等。 除了上述原因还有可能由体质虚弱、情绪紧张、血管收缩功能异常等原因引起。在日常生活中，月经期间要避免吃生冷食物，保持良好的作息规律，不要过度劳累，注意情绪的调节，保持心情舒畅，同时要注意个人卫生，防止感染。