胸下骨头疼在怀孕9个月时通常指的是胸廓下部的骨骼疼痛。一般情况下，怀孕9个月胸下骨头疼可能是由于胎儿增大、激素变化、姿势不良、肋软骨炎、缺钙等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用托腹带。怀孕9个月出现胸下骨头疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大：怀孕9个月时胎儿已经很大，子宫底升高，会向上顶压胸廓，对胸廓下部的骨骼造成压迫，从而引起疼痛。这种情况下可以使用托腹带，减轻子宫对胸廓的压力，也可以调整姿势，避免长时间站立或坐着，经常变换体位，减轻压迫。 2. 激素变化：孕期激素水平会发生很大变化，激素会使身体的韧带、关节松弛，胸廓的关节和韧带也会受到影响，可能导致胸下骨头疼。可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻不适，也可以适度按摩疼痛部位，放松肌肉和韧带。 3. 姿势不良：怀孕后期孕妇的身体重心改变，如果长期保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加胸下骨骼的压力，导致疼痛。需要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，睡觉时可使用孕妇枕来维持舒适的体位，也可以进行一些简单的伸展运动来缓解肌肉紧张。 4. 肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，怀孕时身体的免疫状态改变等因素可能诱发肋软骨炎，炎症刺激会引起胸下骨头疼。对于肋软骨炎，可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，同时要注意休息，避免剧烈运动，可对疼痛部位进行热敷。 5. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入钙不足，会导致自身缺钙，骨骼中的钙流失，引起胸下骨头疼等症状。需要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 除了上述原因还有可能由外伤、胸膜炎、肋间神经痛等原因引起。怀孕9个月出现胸下骨头疼时，孕妇要避免过度劳累，不要自行使用药物或者进行不适当的按摩等操作，日常活动要小心谨慎，防止摔倒或者碰撞，饮食上要注意营养均衡，保证充足的休息，如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医。