孕22周肚子像来例假一样酸疼通常指孕期腹部出现类似痛经的酸痛感。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大、韧带牵拉、过度劳累、饮食不当、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整饮食、热敷、按摩、放松心情。孕期身体出现异常状况时建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕22周时子宫不断增大，可能会对周围的组织和器官产生一定的压迫和牵拉，从而引起腹部酸疼。这种情况一般不需要特殊治疗，孕妇平时要多注意休息，避免长时间站立或走动过多。 2. 韧带牵拉:孕期子宫增大的同时，子宫的韧带也会被牵拉，这可能导致腹部出现酸疼感。孕妇可以通过热敷来缓解不适，热敷的温度不宜过高，每次15 - 20分钟即可，也可以进行轻柔的按摩，但要注意按摩的力度。 3. 过度劳累:孕妇如果在孕期过度劳累，身体负担加重，可能会出现腹部酸疼的症状。此时孕妇需要保证充足的休息，减少体力劳动，也可以通过听音乐等方式放松心情。 4. 饮食不当:如果孕妇食用了过多生冷、辛辣等刺激性食物，可能会引起肠胃不适，进而导致腹部酸疼。孕妇要调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 5. 先兆流产:这是比较严重的情况，可能会伴有阴道流血等症状。孕妇需要立即就医，在医生的指导下进行保胎治疗，如卧床休息、避免情绪激动等，但孕期不能使用药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、宫缩等原因引起。孕妇在孕期要注意自身身体变化，保持良好的生活习惯，饮食均衡，避免剧烈运动，定期进行产检，如果出现腹部疼痛持续不缓解、疼痛加重、阴道流血等异常情况，要及时就医。