孕34周右侧胸下肋骨疼通常指怀孕34周时孕妇右侧胸部下方肋骨部位出现疼痛症状。一般情况下，这种疼痛可能是由于胎儿增大、子宫上移、姿势不良、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、补充营养、物理按摩。孕晚期出现这种情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大：随着胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，会向上挤压腹腔脏器，对右侧肋骨造成一定压力，从而引起疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，比如采用左侧卧位减轻子宫对右侧的压迫，还可以适当进行一些轻柔的孕妇瑜伽动作来缓解身体压力，但要注意动作幅度不能过大，需在专业人士指导下进行。 2. 子宫上移：怀孕后期子宫上移，会顶到肋骨，导致右侧胸下肋骨疼。可以通过局部热敷来缓解，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；也可以适当休息，减少身体活动量，避免长时间站立或走动。 3. 姿势不良：如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰或右侧卧位时间过长，会使右侧肋骨受力不均而疼痛。治疗方法包括调整为正确的姿势，像坐立时挺直腰背，睡觉时尽量保持左侧卧位；还可以进行物理按摩，由家人轻轻按摩疼痛部位周围肌肉，每次按摩时间约10 - 15分钟，但按摩力度要适中。 4. 缺钙：孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨骼疼痛，包括右侧胸下肋骨疼。补充营养是主要的治疗方法，可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用剂量需严格按照医生的要求。 5. 肋软骨炎：孕期身体激素水平变化等因素可能诱发肋软骨炎，导致右侧胸下肋骨疼。治疗时可先采用局部热敷的方法，如用热水袋敷在疼痛处，每次20分钟左右，每天3次；还可以进行适当的物理康复训练，如在疼痛可忍受的范围内进行深呼吸和胸廓扩张运动，但运动要循序渐进，避免加重疼痛。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、胸膜炎等原因引起。如果孕妇出现右侧胸下肋骨疼，日常要注意避免剧烈运动，不要突然改变体位，饮食上要保持均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的休息，这样有助于缓解疼痛和保证孕期健康。