孕28周耻骨疼翻身走路都疼该如何解决

孕28周耻骨疼,翻身走路剧痛,试过休息没用,想知道有啥办法能缓解,不敢乱用药怕影响宝宝。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕28周耻骨疼痛翻身走路都痛可通过一些方法缓解。这可能与孕期激素变化、胎儿压迫等有关。 1. 休息方面,要避免长时间站立或行走,减少对耻骨的压力。休息时可采用侧卧位,在两腿之间放置一个小枕头,有助于减轻耻骨联合处的压力。 2. 日常活动中,动作要缓慢轻柔,比如起床、翻身等动作,避免突然用力加重疼痛。上下楼梯时,尽量一步一步缓慢进行。 3. 可以尝试使用孕妇托腹带,它能分担腹部的重量,减少对耻骨的压迫,从而缓解疼痛。不过,托腹带的使用需调整到合适的松紧度。 孕28周出现耻骨疼痛是孕期较常见的现象,通过上述方法可在一定程度上缓解疼痛。但如果疼痛剧烈难以忍受或者伴有其他异常症状,如阴道出血等,应及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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