怀孕5月孕妇便秘一周疼得厉害如何解决

怀孕5个月,便秘一周了,肚子很疼,又不敢乱用药,想知道怎么能解决便秘问题。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常孕妇便秘指孕妇排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。怀孕5月孕妇便秘一周疼痛难忍可先尝试非药物方法改善。 1. 饮食调整:增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜的蔬菜如菠菜、芹菜等,还有水果像香蕉、苹果等,这些食物可促进肠道蠕动,有助于排便。同时要保证充足的水分摄入,每天喝6 - 8杯水,可使粪便松软易于排出。 2. 适当运动:孕妇可以进行一些温和的运动,如散步,每天散步30分钟左右,能促进胃肠蠕动,改善便秘情况。 孕妇便秘是孕期常见问题,怀孕5月时胎儿逐渐长大,压迫肠道等因素可能导致便秘。通过调整饮食结构和适当运动等非药物方法,大多能在一定程度上缓解便秘疼痛难忍的状况。如果这些方法效果不佳,要及时就医,在医生的指导下采取合适的措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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