通常便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。怀孕5月孕妇便秘一周疼痛难忍可通过调整生活方式来改善。
1. 饮食调整：孕妇应增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜，像菠菜、芹菜等，还有水果，例如香蕉、苹果等，这些食物能促进肠道蠕动，有助于排便。同时要保证充足的水分摄入，每天喝适量的水，可使大便松软，易于排出。
2. 适度运动：虽然怀孕5月，但孕妇可以进行适度的运动，如散步等，运动能增强肠道蠕动功能，减轻便秘情况。孕妇不要长时间久坐或卧床，这样不利于肠道蠕动。
孕妇便秘疼痛难忍时，通过调整生活方式多可改善。饮食上多吃蔬菜水果和补充水分，加上适度运动，可缓解便秘带来的痛苦。不过如果便秘情况持续不缓解或者出现其他不适症状，应及时就医。
怀孕5月孕妇便秘一周疼痛难忍如何解决
怀孕5个月，便秘一周了，现在疼得受不了，想知道怎么解决。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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