怀孕耻骨疼如何治疗

怀孕后耻骨疼,走路翻身都难受,不敢乱动,想知道有啥办法能治疗耻骨疼呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕耻骨疼指孕妇在孕期出现的耻骨联合处疼痛。怀孕耻骨疼的治疗主要通过非药物方法缓解。 1. 休息是很重要的缓解方式。孕妇要避免长时间站立或行走,尽量多休息,休息时可采用侧卧位,减少对耻骨联合的压力。 2. 适当运动。如孕妇瑜伽、游泳等较为温和的运动,有助于增强肌肉力量,减轻耻骨联合处的压力,但要注意运动强度不能过大。 3. 借助辅助工具。使用孕妇托腹带,能减轻腹部对耻骨联合的压力,从而缓解疼痛。 怀孕耻骨疼是孕期常见的现象,通过上述非药物的方法,可在一定程度上缓解疼痛。孕妇要关注自身身体状况,若疼痛严重或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行进一步的评估和处理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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