两脚脚后跟疼可以通过多种方式缓解。可能是多种原因造成的，需要根据具体病因采取相应措施。
1. 如果是过度劳累或长时间站立、行走引起的，要注意休息，避免长时间处于同一姿势。可以适当抬高双脚，促进血液回流，减轻脚后跟的压力。也可以进行热敷，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能缓解疼痛。
2. 若是鞋子不合适导致的，应更换舒适、合脚、有良好支撑性的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子。
3. 当存在跟腱炎等疾病时，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，但务必遵循医嘱，不可自行用药。
两脚脚后跟疼有多种应对方法，要先确定病因，若是劳累等非疾病因素，通过休息、热敷、更换鞋子等方式可改善。若怀疑是疾病引起的，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
双脚脚后跟疼该如何应对
双脚后跟疼，不知咋回事，没受伤，也没走太多路，想知道有啥办法能缓解或者治疗。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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不避孕却没有怀孕是怎么回事
不避孕不怀孕即不孕不育，原因包括生活作息不规律、轻度营养不良、输卵管轻度粘连、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征等，也可能是男性精子质量差、免疫性因素、先天性生殖器官发育异常等。治疗有调整作息、改善饮食、输卵管疏通术等。男女双方应保持良好心态，避免不良习惯，有问题及时就医。
名医问答
2025-02-09
月经结束一周后肚子痛有血如何应对
月经结束一周后腹痛且出血原因多样。一是可能为排卵期出血与轻微腹痛，属正常生理现象，出血量少、腹痛轻且能自缓，注意休息和外阴清洁即可。二是子宫内膜炎，会有白带异常等症状，需就医抗炎治疗并遵医嘱用药。三是子宫肌瘤，可能伴有月经量多、经期长等，要就医根据肌瘤情况确定治疗方案。若症状持续或加重等应就医。
名医问答
2025-02-09
老年女性泌尿系统感染腰部酸痛尿里有脓如何应对
老年女性泌尿系统感染伴腰部酸痛、尿脓时要就医。首先就医检查，尿液常规能初判感染程度，细菌培养与药敏试验确定细菌种类与敏感药物。治疗感染方面，无药物过敏等禁忌时可用呋喃妥因、氧氟沙星等药，需遵医嘱确定剂量疗程，且要多喝水多排尿。腰部酸痛可通过休息、热敷缓解。总之要重视并规范治疗、缓解症状以恢复健康。
名医问答
2025-02-09
怀孕腹痛有血块该如何处理
怀孕腹痛流血块可能是先兆流产或宫外孕。先兆流产可能因胚胎发育不良、母体激素异常等，孕妇要卧床休息，具体处理由医生根据多种情况决定。宫外孕是受精卵在子宫体腔外着床，很危险，确诊常需手术等治疗。这种情况较危险，会威胁孕妇和胎儿健康，要及时去正规医院妇产科检查确定病因并治疗。
名医问答
2025-02-09
闭经半年后又来的原因是什么
闭经半年后又来可能由生活作息不规律、过度减肥、精神压力大、多囊卵巢综合征、子宫内膜癌等引起，也可能是卵巢早衰、垂体瘤、甲状腺功能异常等所致。治疗方法包括调整生活作息、缓解压力、运动锻炼、中药调理、手术治疗等。出现这种情况应就医明确病因，还需关注月经相关情况，保持良好习惯并定期检查。
名医问答
2025-02-09
怀孕小便带血如何处理
怀孕小便有血即孕期血尿需谨慎对待、及时就医。一是泌尿系统感染，孕期激素变化易引发，有尿频等症状，确诊靠尿液检查，可增加饮水排尿缓解。二是泌尿系统结石，结石移动损伤尿路会致血尿与腰腹疼痛，要查结石情况确定处理方法。三是可能为肾脏疾病等严重疾病，需全面检查评估。总之，孕期血尿关乎孕妇胎儿健康，应就医检查治疗。
名医问答
2025-02-09
来月经小肚子痛还有血块如何应对
月经时小肚子痛且有血块，可先调整生活习惯，必要时就医。生活习惯上，要注意腹部保暖，热敷可缓解子宫痉挛；避免生冷辛辣食物，多喝热水或红糖水促进血液循环；保证充足休息，避免劳累和剧烈运动。若痛经严重、血块多，可能是疾病所致，如子宫内膜异位症，需就医检查，医生会根据情况用药，如布洛芬、元胡止痛片等。
名医问答
2025-02-09
清宫后出现流红现象该如何处理
清宫后少量流红正常，流红多或有不适需重视。一要观察症状，阴道少量出血1 - 2周且无腹痛等异常可观察，若出血量多于月经量、出血久、伴腹痛等可能有清宫不全或感染等问题需就医。二要保持卫生，注意外阴清洁、勤换内裤卫生巾。三要注意休息，保证充足休息避免剧烈运动和重体力劳动。总之正常流红正确护理可恢复，异常要及时就医。
名医问答
2025-02-09
孕34周出现下腹痛该如何应对
孕34周下腹痛需先明确原因再处理。生理性腹痛因子宫增大和圆韧带牵拉，多位于下腹部子宫一侧或双侧，为牵涉痛、钝痛或隐痛，走远路或变换体位时更明显，无需特殊治疗，注意休息、避免久站久行且左侧卧位即可。病理性腹痛若伴阴道流血流水、持续性或规律性，可能是早产、胎盘早剥等，要立即就医。孕妇应冷静判断，必要时求诊保障健康。
名医问答
2025-02-09
月经后出现黑色分泌物该如何处理
月经后有黑色分泌物，量少且持续时间短可能是经血残留氧化，注意卫生无需特殊处理。若持续长或伴有腹痛、异味、瘙痒等症状可能是妇科疾病。子宫内膜炎需遵医嘱用阿奇霉素、克林霉素等抗炎，子宫肌瘤要根据情况确定方案，可能手术。总之，多种原因可致该现象，少量短期可能正常，有其他症状需就医处理。
名医问答
2025-02-09
霉菌性阴道炎有哪些禁忌的东西
霉菌性阴道炎患者有诸多禁忌。避免滥用抗生素，因其会破坏阴道菌群平衡，加重症状，该病由白色念珠菌大量繁殖、菌群失调引起，抗生素会抑制有益菌。个人卫生方面，保持外阴清洁干燥，不用刺激性洗液，勤换内裤，生活用品开水烫洗。避免穿紧身裤，因其会增加局部温湿度利于病菌生长。保持健康习惯和正确卫生观念利于病情改善。
名医问答
2025-02-09
霉菌性阴道炎禁忌哪些东西
霉菌性阴道炎患者有诸多禁忌。高糖食物如糖果、蛋糕应少吃，因霉菌喜高糖环境，多吃会加重病情；抗生素不可滥用，否则会破坏阴道菌群平衡致霉菌大量繁殖；紧身衣物也应避免，因其使私密处不透气，温湿度增加利于霉菌生长。注意这些禁忌，可改善病情防止复发。
名医问答
2025-02-09
月经期黑色分泌物持续十多天了该如何处理
月经期流黑色分泌物十多天不正常，原因有多种。一是内分泌失调，压力大、作息不规律影响激素水平会导致，需调整生活方式。二是妇科疾病，子宫内膜炎、子宫肌瘤等都有可能，有不同症状，要就医检查。三是放置宫内节育器。出现这种情况不要自行用药，要就医，医生会诊断并给出治疗方案，内分泌失调用药也需遵医嘱。
名医问答
2025-02-09
怀孕时坐骨神经痛该如何应对
坐骨神经痛指坐骨神经通路及其分布区域疼痛。怀孕时患坐骨神经痛可非药物缓解，一是调整姿势，避免久站久坐、变换体位，站立重心放健康侧，坐时用靠垫，侧卧时腿间夹枕；二是适度运动，像孕妇瑜伽、散步，注意强度时间；三是热敷疼痛部位。主要靠保守方法缓解症状，安全且有助于减轻疼痛，孕妇应积极遵循建议。
名医问答
2025-02-09
没有避孕却未怀孕是何原因
不怀孕即不孕不育，可能由生活作息不规律、营养缺乏、轻度子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等引起，也可能是子宫肌瘤、男性精子异常、免疫性因素等导致。治疗方法包括调整作息、补充营养、物理治疗、手术治疗、中药调理等。男女备孕时都应保持健康生活方式，若长时间不怀孕需就医明确病因后接受专业治疗。
名医问答
2025-02-09
怀孕时得了坐骨神经痛该如何应对
坐骨神经痛是坐骨神经通路及其分布区域疼痛。怀孕时坐骨神经痛主要靠非药物方法缓解。一、休息很重要，孕妇避免久站久坐，休息时垫软枕调整姿势减轻压迫。二、热敷有效，热毛巾或热水袋敷疼痛部位，每天3 - 4次每次15 - 20分钟。三、适度运动，如孕妇瑜伽、散步，增强肌肉力量减轻压力。孕妇特殊不能用药，还要定期产检关注胎儿发育。
名医问答
2025-02-09
早上排尿困难还有腰痛该如何应对
早上排尿困难且腰痛可能由多种原因引起，如泌尿系统结石、感染或男性前列腺疾病等。就医检查很关键，可通过尿常规、泌尿系统超声等明确病因。若是泌尿系统感染，一般处理要增加水分摄入、多休息；还可在医生指导下用呋喃妥因、氧氟沙星等药物治疗。结石则可能需用肾石通颗粒等，总之要遵医嘱，不可自行用药。
名医问答
2025-02-09
早上排尿困难还腰痛该如何应对
早上排尿困难且腰痛可能由泌尿系统疾病等多种原因造成。泌尿系统结石堵塞尿路、刺激周围组织可致，小结石可通过饮水和运动排出，大结石需就医如体外冲击波碎石；泌尿系统感染时炎症刺激尿路组织会引发，要保持外阴清洁、增加饮水、必要时用药；男性前列腺增生压迫尿道也可引起，需就医评估用药。多种病因需就医明确，良好习惯有助于改善症状。
名医问答
2025-02-09
霉菌性阴道炎严重程度分为几级
霉菌性阴道炎无明确统一分级标准。从症状上，轻者外阴瘙痒轻、白带增多不明显，对生活影响小；重者瘙痒剧烈、白带显著增多呈豆腐渣样，伴有外阴红肿灼痛等，影响日常生活。从病程看，初发且及时治疗易控制，反复发作难治愈视为严重情况。症状轻重与病程影响治疗方案和生活质量，有疑似症状应及时就医。
名医问答
2025-02-09