一般情况下，月经不来但不是怀孕可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、补充营养、使用激素调节药物、手术治疗。如果出现月经不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期。治疗方法包括调整生活作息，保证充足的睡眠，避免长时间的高强度工作或学习；也可以适当进行一些放松身心的活动，如瑜伽、散步等。 2. 情绪波动：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。可以通过心理调节来舒缓情绪，比如找朋友倾诉、参加娱乐活动；也可以尝试一些放松训练，如深呼吸训练、冥想等。 3. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体机能，包括生殖系统功能。治疗上需要补充营养，均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、豆类等，以及新鲜的蔬菜水果。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢功能异常，出现月经不调等症状。治疗方法有使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物进行调节，但炔雌醇环丙孕酮片是处方药，必须在医生的指导下使用；还可以通过调整生活方式，如控制体重、增加运动等辅助治疗。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤可能影响垂体分泌的激素，从而对月经产生影响。治疗可能需要手术切除肿瘤，术后可能还需要根据具体情况使用药物进行激素调节，如使用溴隐亭等药物，但溴隐亭需遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜粘连、卵巢早衰等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥，保持情绪稳定，定期进行妇科检查，这样有助于维持正常的月经周期。