怀孕翻身时肚子撕扯疼通常指孕妇在翻身过程中腹部出现牵拉样疼痛。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大、韧带牵拉、肌肉疲劳、肠道痉挛、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养。怀孕出现这种情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后随着胎儿发育，子宫逐渐增大。子宫在腹腔内占据的空间不断增加，翻身时其位置发生改变，周围的组织器官受到挤压和推移，就容易产生撕扯疼。治疗上主要是通过休息来缓解，孕妇要保证充足的睡眠，避免长时间站立或走动，也可通过调整姿势来减轻子宫对周围组织的压力，比如采用侧卧位。 2. 韧带牵拉:孕期子宫增大，固定子宫的韧带会被牵拉，如圆韧带、阔韧带等。在翻身时，由于身体姿势的变动，韧带受到的牵拉力量可能会改变，从而引发疼痛。治疗方法包括休息，避免突然改变体位，还可以进行局部热敷，促进血液循环，减轻韧带的紧张度。 3. 肌肉疲劳:孕妇腹部肌肉为了支撑增大的子宫，长时间处于紧张状态，容易疲劳。翻身时，疲劳的肌肉进一步受到牵拉，就会产生疼痛。可以通过适度按摩来放松肌肉，缓解疼痛，也可以多休息，减少肌肉的负担。 4. 肠道痉挛:孕期激素水平变化、饮食不当等可能导致肠道痉挛。翻身时可能会刺激肠道，引发痉挛加重，产生肚子疼。治疗上要注意调整饮食结构，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，还可以通过热敷腹部来缓解肠道痉挛。 5. 盆腔炎:孕期身体抵抗力下降，可能会感染盆腔炎。炎症刺激盆腔内的组织器官，翻身时会引起肚子疼。治疗需要在医生的指导下进行，可能会用到阿莫西林、头孢克肟等药物，这两种药物都需要严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、泌尿系统结石、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免剧烈运动，保持良好的饮食习惯，注意腹部保暖，如果疼痛持续不缓解或者伴有阴道出血、发热等异常情况，要尽快就医。