孕妇老是放屁是怎么回事该如何解决

怀孕后老是放屁,一天好多回,很尴尬,想知道为啥会这样,有没有办法能让它少点呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇经常放屁通常指孕妇排气频繁。一般情况下,孕妇经常放屁可能是由于饮食习惯改变、运动量减少、激素水平变化、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。孕妇如果出现这种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食习惯改变:孕妇在孕期可能会摄入更多富含蛋白质、淀粉的食物,这些食物在肠道内发酵产生气体,导致放屁增多。治疗方法包括调整食物种类,减少容易产气食物的摄入,如豆类、洋葱等,增加蔬菜水果的摄入。 2. 运动量减少:孕期孕妇活动量往往比孕前减少,胃肠蠕动减慢,气体在肠道内积聚,导致放屁增多。可通过散步、孕妇瑜伽等适当的运动方式来增加胃肠蠕动,减少气体积聚。 3. 激素水平变化:孕期激素水平变化会影响胃肠道的正常功能,使胃肠蠕动减慢,消化能力下降,引起气体产生和积聚。可以通过腹部按摩促进胃肠蠕动,按摩时要注意手法轻柔,从右下腹开始向上向左再向下顺时针方向按摩。 4. 消化不良:孕妇的消化功能可能会因身体负担加重而变弱,食物不能完全消化吸收,在肠道内发酵产气。治疗上可通过调整饮食,遵循少食多餐的原则,也可在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物来帮助消化。 5. 肠道菌群失调:孕期身体内环境的改变可能导致肠道菌群失调,有益菌减少,有害菌增多,引起肠道功能紊乱,产生过多气体。可以通过食用含有益生菌的食物,如酸奶等调节肠道菌群,必要时在医生的指导下使用双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片等药物。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、子宫压迫肠道等原因引起。孕妇在日常生活中要注意腹部保暖,避免着凉,穿着宽松舒适的衣物,减轻子宫对肠道的压迫,饮食要均衡,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,这有助于减少放屁的情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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