通常来例假时的腰痛指经期腰痛。经期腰痛可以通过多种方法缓解。
1. 热敷是一种有效的缓解方法。可以使用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛的部位，这样能促进腰部的血液循环，减轻疼痛。热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。
2. 适当休息也很重要。在经期避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解腰部的疼痛。
3. 按摩也可减轻经期腰痛。通过轻柔地按摩腰部肌肉，可以放松肌肉紧张，缓解疼痛，但要注意按摩的力度适中。
经期腰痛是很多女性会遇到的情况，通过热敷、休息和按摩等方法能够在一定程度上缓解这种疼痛。如果腰痛严重且持续不缓解，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
来例假时腰痛怎么缓解
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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霉菌性阴道炎内裤如何消毒
霉菌性阴道炎患者内裤消毒有物理和化学消毒法。物理消毒法中，煮沸消毒需将内裤浸没水中煮15 - 20分钟，阳光暴晒数小时有作用但受阳光强度和时间影响。化学消毒法里，含氯消毒剂按比例稀释后浸泡30分钟左右，过氧乙酸消毒剂按规定稀释浸泡15 - 30分钟，之后都要漂洗干净。内裤消毒可减少霉菌，降低再感染风险，利于疾病治疗和预防。
科普文章
2025-02-08
女生阴道流水有异味应该怎么办
女生阴道流水有异味可能由阴道炎、宫颈炎等多种原因造成。阴道炎不同类型治疗有别，霉菌性阴道炎要保持外阴清洁干燥等，滴虫性阴道炎性伴侣需同治，细菌性阴道炎遵医嘱用甲硝唑等药。宫颈炎要遵医嘱用药并注意个人卫生。日常要养成良好卫生习惯，每天温水洗外阴、勤换棉质透气内裤，出现症状应就医确定病因后治疗。
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2025-02-08
孕期糖尿病有哪些症状
孕期糖尿病症状有典型的多饮、多食、多尿、体重减轻。多饮因高血糖致血液渗透压升高刺激下丘脑；多食源于胰岛素不足细胞不能摄取葡萄糖致身体能量缺乏；多尿是血糖高致尿液葡萄糖增加产生渗透性利尿；体重减轻是身体利用脂肪和蛋白质供能。但有些孕妇可能无明显症状，孕期需重视血糖监测以发现和处理该病。
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2025-02-08
孕妇阴道出血是怎么回事怎么办
孕妇阴道出血原因多样，如性生活刺激、过度劳累、宫颈炎症、胎盘前置、先兆流产等，也可能是胎盘早剥、宫颈息肉、外伤等。常见治疗有卧床休息、避免剧烈运动等。性生活刺激需避免性生活，过度劳累要停止活动卧床休息，宫颈炎症可局部护理或遵医嘱用药，胎盘前置要绝对卧床，先兆流产需遵医嘱用药。情况复杂应及时就医，日常要定期产检、均衡饮食。
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2025-02-08
霉菌性阴道炎外阴瘙痒应该用什么药
霉菌性阴道炎外阴瘙痒可用抗真菌药治疗，如克霉唑和制霉菌素。克霉唑能抑制真菌细胞膜合成发挥抗真菌作用，不同剂型使用方法与疗程有别。制霉菌素可破坏真菌细胞壁抑制其生长繁殖。用药需遵医嘱，医生会根据患者病情严重程度、是否有合并症等选择合适药物与方案，患者治疗期间要保持外阴清洁，避免搔抓。
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2025-02-08
剖腹产偶尔出血应该怎么办
剖腹产是切开腹部及子宫分娩婴儿的方式。若偶尔出血，要先看出血量。少量出血可能是伤口愈合正常现象，因子宫收缩恢复会有少量血液渗出，要保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动劳累。出血较多可能是子宫收缩乏力、伤口裂开或有残留组织等，较危险，需尽快就医检查，如B超查子宫情况，医生会对症治疗，不同出血量应对措施不同。
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2025-02-08
孩子缺氧时孕妇有哪些反应
孩子缺氧时孕妇有多种反应。胎动变化方面，正常12小时约30 - 40次，缺氧初期胎动突然频繁，持续则减少至消失。胎心正常110 - 160次/分钟，缺氧时胎心过快或过慢，需仪器检测。孕妇自身会胸闷、气短，可能是自身缺氧或应激反应。孕妇反应可判断孩子是否缺氧，要关注胎动、定期产检监测胎心，异常及时就医保障孩子健康。
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2025-02-08
霉菌性阴道炎应该用什么栓剂
霉菌性阴道炎可用克霉唑栓、制霉菌素栓治疗。克霉唑栓可抑制真菌细胞膜合成影响代谢杀菌，不同规格用法或有差异。制霉菌素栓与真菌细胞膜甾醇结合改变通透性来抗真菌。患者应就医确诊后在医生指导下选合适栓剂并正确使用，且治疗时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥防病情反复。
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2025-02-08
孕妇肚子下坠疼是怎么回事
孕妇肚子下坠疼的原因包括胎儿生长、过度劳累、姿势不当、早产、胎盘早剥、子宫破裂、子宫肌瘤变性、泌尿系统感染等。胎儿生长可通过调整生活方式、补充营养缓解；过度劳累需停止活动、卧床休息、热敷；姿势不当要调整姿势、按摩。早产和胎盘早剥情况严重需及时就医。孕妇应避免剧烈运动，定期产检，异常疼痛及时就医。
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2025-02-08
外阴或阴道刺痛应该怎么办
外阴或阴道刺痛病因多样，需明确病因再处理。感染方面，霉菌性阴道炎有刺痛、瘙痒、白带豆腐渣样症状，清洁外阴后遵医嘱用克霉唑栓等药；滴虫性阴道炎刺痛且白带黄绿泡沫样，性伴侣需同治，用甲硝唑栓等。物理因素方面，外伤或摩擦过度要避免再受伤，化学物质刺激需停用并用清水冲洗，基础是保持清洁、避免不良刺激，必要时就医。
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2025-02-08
孕妇胸下疼痛是怎么回事
孕妇胸下疼痛原因较多，如孕期激素变化、子宫增大、姿势不良、肋软骨炎、胆囊炎等，也可能是胸膜炎、肋间神经痛、带状疱疹等。治疗方法有调整姿势、热敷、按摩、休息、补充营养等。不同原因有各自对应治疗，如激素变化要调整生活方式，子宫增大可调整姿势，出现疼痛应就医明确病因，遵医嘱治疗，不要自行判断用药。
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2025-02-08
孕妇胸下疼是怎么回事
孕妇胸下疼原因多样，包括姿势不良、激素变化、子宫增大、肋软骨炎、胆囊炎等，也可能是胸膜炎、肺炎、胃部疾病等。不良姿势需调整，激素变化可热敷按摩，子宫增大用理疗伸展，肋软骨炎补充营养必要时用药，胆囊炎调整饮食必要时用药。治疗有调整姿势、热敷、按摩、理疗、补充营养等。难以判断时应就医，疼痛异常也要就医。
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2025-02-08
长期避孕药漏吃一天应该怎么办
长期避孕药漏吃一天要尽快补服，一天内可能需服两片。漏服会影响避孕效果，补服后的7天内有性生活需用避孕套等额外避孕措施。补服后仍按原计划规律服药，不要改变时间或剂量。虽然可通过补服等处理漏服情况，但可能影响避孕效果，有异常要及时就医按医嘱处理。
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2025-02-08
月经不调五六年应该怎么办
月经不调持续五六年需重视。首先生活习惯上，要规律作息、避免熬夜，适度运动如慢跑、瑜伽，减轻压力。其次就医检查很关键，需做妇科检查看生殖器官结构，进行激素水平检测判断是否内分泌失调。若是疾病所致如多囊卵巢综合征要针对性治疗，激素失调可遵医嘱用乌鸡白凤丸等调理，多种方式结合可改善月经不调。
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2025-02-08
速效避孕药哪种比较好
速效避孕药无绝对最好的种类，不同人适用情况各异。炔诺酮为常见速效避孕药，可抑制排卵、改变内膜环境避孕，有肝脏疾病等特殊情况的女性可能不适用，使用要遵医嘱。左炔诺孕酮也常用，通过抑制排卵、阻止受精卵着床避孕，有恶心、呕吐等副作用，使用需医生根据年龄、健康状况判断。选择要综合多因素，且按医嘱正确使用。
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2025-02-08
孕妇背部疼痛是怎么回事怎么办
孕妇背部疼痛原因包括姿势不良、体重增加、激素变化、缺钙、腰椎疾病等，也可能由腹部压力过大、肌肉疲劳、心理压力等引起。姿势不良需调整姿势，体重增加要控制体重增长并适当运动，激素变化可热敷按摩，缺钙要补钙，腰椎疾病避免腰部过度用力。治疗有调整姿势、休息、热敷、按摩、补充营养等，要就医明确病因遵医嘱治疗，还应注意日常护理。
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2025-02-08
母乳喂养乳头根部皲裂应该怎么办
乳头根部皲裂常见于母乳喂养。改善方法有：调整喂奶姿势，要让宝宝含住乳头及大部分乳晕，且交替改变姿势；保持乳头清洁，用温水清洗，避免刺激性物品，擦干；皲裂严重时暂停受伤侧哺乳，用吸奶器吸出乳汁防止乳腺炎。这些方法可改善皲裂状况，保障母乳喂养顺利进行。
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2025-02-08