头晕在孕期通常指头部昏沉、眩晕感。一般情况下，怀孕五个月经常头晕可能是由于睡眠不足、低血压、低血糖、贫血、颈椎病等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、调整饮食结构、适当运动、物理治疗、心理调节。如果有头晕症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:怀孕后身体负担加重，可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足，进而引起头晕。治疗方法包括创造安静舒适的睡眠环境，规律作息时间，睡前避免使用电子设备等。 2. 低血压:孕期血容量增加，可能会引起血压波动，出现低血压情况，导致头晕。可通过缓慢改变体位，避免突然站起或蹲下，增加盐分摄入等方法改善。 3. 低血糖:怀孕后新陈代谢加快，若未及时补充能量，可能出现低血糖而头晕。平时可少食多餐，随身携带一些含糖的小食品如糖果等，出现症状时及时补充糖分。 4. 贫血:孕期对铁等营养物质需求增加，若摄入不足容易出现贫血，引发头晕。可通过饮食中增加富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等进行改善。 5. 颈椎病:孕期姿势不良等可能加重颈椎病，压迫血管神经引起头晕。可以通过颈部按摩、热敷等物理治疗方法缓解症状。 除了上述原因还有可能由耳部疾病、脑部疾病、眼部疾病等原因引起。头晕可能是多种复杂因素导致的，孕妇要注意自身身体状况的变化，避免过度劳累，日常活动时要注意安全，防止因头晕而摔倒，若头晕症状持续不缓解或者加重，要及时告知家人并寻求医疗帮助。