一般情况下，孕妇关节痛到抬不起手可能是由于孕期激素变化、缺钙、过度劳累、关节炎、痛风等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、补充营养。由于孕妇关节痛的原因较为复杂，可能涉及多种因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素的波动可能导致关节韧带松弛，从而引起关节疼痛。对于这种情况，要多休息，避免长时间站立或行走，可对疼痛关节进行热敷，热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 缺钙:孕妇在孕期对钙的需求量增加，如果钙摄入不足就容易缺钙，这会影响骨骼的正常代谢，导致关节疼痛。应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，注意钙剂的使用需严格遵医嘱。 3. 过度劳累:孕妇如果长时间进行体力劳动或者过度使用关节，容易引起关节劳损而疼痛。此时要保证充足的休息，避免过度劳累，同时可进行轻柔的按摩，按摩力度要适中，从关节周围向中心按摩，有助于缓解疼痛。 4. 关节炎:如类风湿关节炎等疾病，会侵犯关节组织，引起关节疼痛、肿胀、活动受限。在孕期，对于关节炎的治疗比较复杂，可先通过物理治疗，如红外线照射，它能改善关节局部的血液循环，减轻炎症反应；还可进行适当的康复训练，如关节的屈伸活动，但要注意活动强度，避免加重关节损伤。 5. 痛风:痛风是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在关节内引发的炎症反应。孕妇如果有痛风，在饮食上要严格控制嘌呤的摄入，多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果等。如果疼痛严重，必须就医，在医生的指导下谨慎用药，不可自行用药。 除了上述原因还有可能由外伤、感染等原因引起。孕妇如果有关节疼痛的情况，在日常生活中要注意保护关节，避免关节受到外力撞击；要注意保暖，寒冷可能会加重关节疼痛；饮食上要均衡营养，保证摄入足够的钙、维生素等营养物质；如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。