叶酸能不能早上空腹吃

我想补充叶酸,但是不知道能不能早上空腹吃,担心空腹吃会有不好的影响。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,叶酸可以早上空腹吃,但也有特殊情况。 1. 肠胃功能较好者:如果肠胃功能较好,早上空腹吃叶酸通常不会有太大问题,叶酸能够正常被吸收,发挥其预防胎儿神经管畸形等作用。 2. 肠胃敏感者:对于肠胃比较敏感的人,空腹吃叶酸可能会刺激肠胃,导致恶心、呕吐、腹痛等不适症状,这种情况下不适合早上空腹吃,可选择在饭后半小时到一小时服用。 叶酸是一种水溶性维生素,人体自身不能合成,必须从外界获取。除了通过补充剂获取叶酸外,还可以多吃一些富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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