通常怀孕时期指从受孕至分娩的整个阶段。怀孕时期为了孕妇和胎儿安全着想，有很多事情不能做，例如避免接触有害物质、避免剧烈运动、避免不良饮食习惯等。 1. 避免接触有害物质：孕妇应避免接触化学物质，如农药、油漆、甲醛等，这些物质可能通过呼吸道、皮肤等进入孕妇体内，影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形等严重后果。另外，孕妇也应避免接触放射性物质，如X射线等，尤其是在怀孕早期，胎儿器官正在形成，放射性物质可能会破坏胎儿细胞，增加胎儿畸形、流产的风险。 2. 避免剧烈运动：怀孕后孕妇身体负担加重，剧烈运动可能会导致孕妇身体疲劳、心跳过速等，还可能引起子宫收缩，增加流产、早产的风险。像跑步、跳绳等剧烈运动在孕期不适合，但孕妇可以进行适量的散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动，这有助于增强孕妇身体的柔韧性和耐力，对孕妇和胎儿都有益处。 3. 避免不良饮食习惯：孕妇应避免饮酒，酒精可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和神经系统发育，可能导致胎儿智力低下等问题。孕妇也应避免吸烟，吸烟会减少胎儿的氧气供应，增加胎儿发育迟缓、早产、低体重儿等风险。此外，孕妇要避免食用生肉、生鱼等未煮熟的食物，这些食物可能含有细菌、寄生虫等，容易引起孕妇感染，进而影响胎儿健康。 怀孕时期为了孕妇和胎儿的安全，有很多需要注意不能做的事情。这些事情涵盖了生活的多个方面，从避免接触有害物质到养成良好的饮食和运动习惯等。孕妇需要时刻注意自身的行为，这对胎儿的健康发育至关重要。