通常怀孕时期指从受孕到分娩的整个阶段。在怀孕时期，为了孕妇和胎儿安全着想，有很多事情不能做，例如避免接触有害物质、避免过度劳累、避免进行危险的运动等。 1. 避免接触有害物质：孕妇应避免接触化学物质，如农药、油漆、苯等，这些物质可能会通过呼吸道、皮肤等途径进入孕妇体内，进而影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿畸形等严重后果。同时，也要避免接触放射性物质，像X射线等，尤其是在怀孕早期，胎儿对放射性物质更为敏感，过量接触可能引起胎儿基因突变等问题。 2. 避免过度劳累：孕妇身体负担较重，过度劳累可能会引发身体不适，增加流产、早产的风险。孕妇不宜长时间站立或从事重体力劳动，日常活动量应根据自身身体状况适当调整，保证充足的休息时间，这样有利于孕妇自身健康和胎儿的稳定发育。 3. 避免进行危险的运动：如跳伞、攀岩、骑马等具有高风险性的运动，这些运动在过程中容易发生意外碰撞、摔倒等情况，可能会对孕妇腹部造成直接伤害，危及胎儿生命安全。孕妇可以选择一些较为温和的运动方式，像散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质和维持身体的柔韧性。 4. 避免吸烟饮酒：烟草中的尼古丁和酒精都可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长发育。吸烟可能导致胎儿发育迟缓、低体重儿等问题，饮酒则可能引发胎儿酒精综合征，造成胎儿面部畸形、智力低下等严重后果。 5. 避免乱用药：孕妇用药需格外谨慎，很多药物可能会对胎儿产生不良影响。例如，某些抗生素（如四环素）、镇静催眠药（如安定）等，可能会导致胎儿畸形、发育不良等问题。如果孕妇生病需要用药，一定要在医生的指导下谨慎使用。 怀孕时期为了孕妇和胎儿的安全，需要避免做很多事情。接触有害物质、过度劳累、危险运动、吸烟饮酒以及乱用药等都可能给孕妇和胎儿带来风险。孕妇应保持健康的生活方式，注意自身安全，定期进行产检，以确保自身健康和胎儿的正常发育。