来月经的时候可以喝薏米红豆水吗

来月经了,想喝薏米红豆水,听说薏米有些凉性,不知道经期喝这个会不会有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时不建议喝薏米红豆水。 薏米性凉,有清热利湿等功效。月经期间女性身体较为虚弱,食用凉性的薏米可能会让子宫受寒,导致寒凝气滞,引起经血流出不畅,出现痛经或者月经量减少等情况。红豆有一定的补血养血等作用,但薏米的凉性可能会对月经产生不良影响,所以不适合在月经期间食用。 如果有痛经或者月经量少等情况,月经期间要避免食用凉性食物,像苦瓜、荸荠等也不适合。可以适当吃些温热、易消化的食物,如小米粥、红枣粥等,有助于补充营养,让身体更舒服。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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