来月经的时候能吃榴莲吗

来月经了,听说榴莲营养丰富,但又怕它性热或者有啥影响,不知道月经期间能不能吃。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃榴莲。 榴莲是一种营养丰富的水果,含有多种维生素如维生素C、维生素B族等,还有丰富的矿物质如钾等。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族能参与身体多种代谢过程,钾元素对维持正常的肌肉功能包括子宫平滑肌功能有一定帮助。不过,榴莲性热且含糖量较高,要适量食用,过量食用可能会导致上火,如口舌生疮、咽喉疼痛等,也可能引起血糖短时间升高。 月经期间饮食应注重营养均衡,除了可以吃榴莲,还可以吃些苹果、香蕉等水果,避免吃过多辛辣、生冷食物,以免引起痛经或者月经量异常。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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