来月经的时候能否吃醋

来月经时身体比较特殊,听说醋有收敛作用,不知道经期吃醋会不会对身体有不好影响,所以想问能否吃醋。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃醋。 醋是一种常见的调味品,含有多种营养成分,像醋酸、氨基酸、矿物质等。其中的矿物质有助于维持身体正常生理功能。适量食用醋能增加食欲,帮助消化。但要注意适量食用,过量食用可能会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,引起肠胃不适,因为月经期间女性身体较为敏感,肠胃功能可能会受到一定影响。 月经期间应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃些温热、易消化的食物,如米粥、面条等,多补充富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,有助于增强身体抵抗力。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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