来月经能否吃猪肝

来月经时身体比较特殊,猪肝有营养,想知道来月经吃猪肝会不会对身体有不好影响,比如血量之类的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃猪肝。 猪肝富含铁元素,月经期间会有一定量的失血,铁是制造血红蛋白的关键原料,食用猪肝有助于补充铁元素,预防缺铁性贫血。同时猪肝还含有维生素A等营养成分,对身体有诸多益处。不过要适量食用,因为猪肝含有较高的胆固醇,过量食用可能会导致血液中胆固醇含量升高,增加心血管疾病的风险。 月经期间除了可以吃猪肝补充铁元素外,还可以吃些菠菜等含铁丰富的食物。而辛辣、生冷食物在月经期间要尽量少吃,这些食物可能会刺激子宫收缩,加重痛经或导致月经量异常。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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