来月经的时候能喝奶茶吗

来月经时想喝奶茶,又担心会有不好影响,比如会不会加重痛经或者影响月经量,不知道能不能喝。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以喝奶茶。 奶茶可以提供一定的能量,其含有的糖分能快速补充体力。茶叶中的成分如茶多酚等可能有一定抗氧化作用。不过要适量饮用,因为奶茶中往往含有较多糖分,过量饮用可能会导致血糖短时间升高,而且可能会增加热量摄入,导致体重增加。同时,部分奶茶中的咖啡因可能会影响睡眠质量,在月经期间女性身体较为敏感,睡眠不好可能会加重身体的疲劳感。 月经期间除了可以适量喝奶茶,也可以多吃一些富含铁元素的食物,像动物肝脏、菠菜等,有助于补充因月经失血而流失的铁元素。要避免吃太多生冷食物,比如冰淇淋等,以免引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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