月经期间能否食用葛根粉

来月经了,想知道这个时候能不能吃葛根粉,听说葛根粉有很多功效,但又怕影响月经。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期间可以吃葛根粉。 葛根粉含有黄酮类化合物,像大豆苷元等,这些物质有一定调节内分泌的作用,可能有助于缓解月经期间的不适。葛根粉还含有多种营养成分如淀粉、蛋白质等,可以补充身体能量。不过要适量食用,因为葛根粉性凉,过量食用可能会让子宫受到寒凉刺激,导致经血流出不畅,引起痛经等问题。 月经期间饮食应避免过于寒凉或辛辣刺激的食物,像冰淇淋、辣椒等要少吃。可以多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,这有助于维持身体在月经期间的正常生理功能。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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