一般情况下，经期可以吃维生素C。
维生素C是一种人体必需的营养素。它具有抗氧化作用，可以增强免疫力，有助于身体抵抗疾病。在经期，女性身体相对虚弱，维生素C能帮助维持身体正常的生理功能。许多食物中都富含维生素C，像橙子、草莓等。不过，虽然维生素C对身体有益，但也不能过量食用。过量摄入可能会导致腹泻、多尿等问题，所以要适量食用。
经期除了可以补充维生素C，还可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。同时，应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起痛经或加重经期不适。
经期可不可以吃维生素C
来月经了，想补充维生素C，但是不知道经期吃这个会不会有不好的影响，经期能不能吃维生素C呢？
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
刚怀孕时睡觉姿势怎样为好
下一篇
紧急避孕药能不能使月经提前
刚怀孕时睡觉姿势怎样为好
紧急避孕药会不会使月经提前
紧急避孕药能否让月经提前
怎么使月经提前结束
经期能否吃雪莲果
紧急避孕药能不能使月经提前
月经提前10天是不是意味着怀孕
流产后可不可以吃乌鸡
怀孕5个月同房适合什么姿势
月经提前10天是不是代表怀孕了
怀孕4个月怎样睡觉较好
怀孕4个月属妊娠期中期，睡觉姿势有仰卧位、侧卧位等，侧卧位常见。侧卧位睡觉步骤包括选合适床铺、两腿间夹薄枕、头部保持舒适高度、身体自然侧卧且一般建议左侧卧，左侧卧可减轻子宫对下腔静脉压迫等。妊娠期中期睡觉姿势影响孕妇和胎儿健康，侧卧位尤其左侧卧可改善孕妇血液循环、减少子宫压迫，虽会不自觉变换姿势但大部分时间保持侧卧位即可。
名医问答
2025-02-07
怀孕同房什么姿势比较好
妊娠期间同房姿势有后侧位、后坐位、男上位（女性腹部下垫枕头）等，后侧位最常见。后侧位女性侧卧、双腿微弯减轻腹压，男性从身后贴近、双腿弯曲后同房。不同妊娠阶段对同房姿势要求不同，早晚期胎儿不稳定更要谨慎选择，避免压迫腹部或引起子宫收缩，过程中孕妇不适要立即停止就医。
名医问答
2025-02-07
吃黄体酮推迟月经会有副作用吗
吃黄体酮推迟月经可能有副作用。一是胃肠道不适，如恶心、呕吐、食欲改变影响饮食摄入；二是头晕乏力，干扰日常活动和工作；三是突破性出血，用药期间可能有少量阴道出血；四是乳房胀痛。不同个体对黄体酮反应有差异，副作用可能不明显或较严重，严重不适要及时就医。
名医问答
2025-02-07
月经危险期和安全期怎么计算
月经危险期和安全期计算方法有日历法、基础体温法、宫颈粘液观察法等，日历法较常见。其步骤为确定月经周期、预测下次月经日期、确定排卵期（下次月经前14天左右）、确定安全期（除排卵期前后3 - 5天）。但该计算只是大致估计，很多因素如情绪、环境、疾病会影响排卵，导致安全期不安全，不能作可靠避孕法，可借助排卵试纸或就医准确了解排卵情况。
名医问答
2025-02-07
经期可不可以吃维生素B
经期可吃维生素B，其包含多种成员，如B1、B2、B6、B12等，在能量代谢、维持神经系统功能等方面起重要作用。经期女性补充适量维生素B有助于维持正常代谢、减轻疲劳，但过量摄入可能导致神经系统异常等不良反应。经期除补充维生素B外，可多吃富含铁食物，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
名医问答
2025-02-07
宫腔镜刮宫后可以多走路吗
宫腔镜刮宫后短时间内多走路需谨慎。身体虚弱时多走路会致疲劳、腹痛、阴道出血增加，应多休息；恢复较好时可适当走路但不能过度；存在术后并发症如感染时多走路会加重不适，要减少活动量并就医。宫腔镜刮宫对子宫有创伤，日常生活活动都要谨慎，要关注身体恢复情况，异常时及时就医。
名医问答
2025-02-07
宫腔镜刮宫后能不能多走路
宫腔镜刮宫后能否多走路受多种因素影响。身体恢复好且刮宫程度轻，无明显不适、阴道出血少的情况下，适当走路可促进血液循环，但不能过度劳累；身体虚弱或刮宫程度重时多走路会加重负担、影响子宫恢复；存在并发症时多走路会加重不适。术后要关注身体状况，有异常及时咨询医生，不要自行判断活动与否。
名医问答
2025-02-07
怀孕初期应采取何种睡觉姿势
怀孕初期为妊娠1到12周，此期间睡觉姿势无严格限制，有仰卧位、侧卧位等。仰卧位常见，孕妇平躺在床上，肌肉能放松，头部、颈部和脊柱呈直线，四肢自然伸展或弯曲。因妊娠早期子宫在盆腔内未增大到影响循环或压迫器官，所以仰卧位较舒适。不过孕期进展到中晚期，睡觉姿势可能需调整，早期孕妇按舒适度选姿势保证睡眠休息即可。
名医问答
2025-02-07
月经量少如何快速增多
月经量少可通过多种方法增多。调整生活方式常见，包含规律作息，保证7 - 8小时睡眠且早睡早起；适度运动，每周3 - 5次、每次约30分钟；减轻压力，可听音乐等。饮食上多吃富含铁、蛋白质和维生素食物。若持续量少可能是疾病所致，像多囊卵巢综合征等，此时需就医检查，医生可能用药治疗，要遵医嘱。
名医问答
2025-02-07
怀孕四个月怎样睡觉才比较好
怀孕4个月为妊娠中期，睡觉方法有仰卧位、侧卧位等，侧卧位最常见。侧卧位睡觉步骤包括选合适床铺、准备合适枕头，且应选择左侧卧位，这样可减轻子宫对下腔静脉压迫、增加回心血量、利于胎盘血液供应。妊娠中期侧卧位尤其是左侧卧位对孕妇和胎儿都有益，可减轻孕妇不适、提高睡眠质量、利于胎儿生长发育。
名医问答
2025-02-07
o型血孕妇防止溶血有哪些方法
O型血孕妇避免溶血方法有定期产检、检测抗体效价、调整生活方式等。定期产检包括孕早期12周左右首次产检，孕中期唐筛、大排畸、糖耐量试验等检查，孕晚期28周后增加产检频率。每次产检关注孕妇血型与溶血迹象等。检测抗体效价能了解溶血风险，调整生活方式可增强抵抗力。这些方法配合可降低溶血可能保障母婴健康。
名医问答
2025-02-07
o型血孕妇防止溶血的方法有哪些
O型血孕妇避免溶血可从定期产检、检测抗体效价、调整生活方式着手。定期产检分孕早、中、晚期，孕早期6 - 8周首次产检确定血型后查丈夫血型，孕中期16 - 20周唐筛时查抗体效价，孕晚期28周后更频繁产检关注胎儿情况与抗体效价。检测抗体效价孕期按医嘱在不同阶段检测。生活方式上要健康饮食、充足睡眠、适度运动等以降低溶血可能。
名医问答
2025-02-07
消糜栓白天可不可以使用
消糜栓白天能用但有不便之处，很多人选择晚上用。从药物作用原理而言，只要保证停留时间，白天使用不影响药效。可从实际操作来看，白天活动多，药物易流出，减少与阴道黏膜接触时间影响疗效，且流出药物会弄脏衣物。消糜栓是阴道用药，用药期间要保持外阴清洁、避免性生活，有不适或病情无改善需就医。
名医问答
2025-02-07
抽血检查hcg是怎么回事要怎么做
抽血查hcg有多种方法，静脉穿刺采血最常见。静脉穿刺采血查hcg分三步，采血前患者放松，采血者准备器材并消毒采血部位；穿刺采血时采血针刺入静脉血管取血；采血后拔出采血针按压止血，样本送实验室检测。抽血查hcg可判断怀孕与否和诊断妊娠相关疾病，对妇产科疾病诊断和监测意义重大。
名医问答
2025-02-07
流产后可不可以吃阿胶
流产后可吃阿胶，其含多种营养成分，流产后女性身体虚弱，阿胶能补血养血、提高免疫力助力恢复，但要适量，因其滋腻，过量会致消化不良等不适。流产后饮食还应多摄入富含蛋白质食物如瘦肉、鸡蛋，多吃蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激、生冷食物，因其可能刺激子宫收缩影响恢复。
名医问答
2025-02-07
感康和阿奇霉素能不能一起服用
感康与阿奇霉素不建议自行同服。单纯感冒多由病毒引起，感康可缓解症状，此时无需阿奇霉素，因其对病毒无效且同服有药物风险。若感冒合并细菌感染需用阿奇霉素时，能否与感康同服要医生根据患者年龄、肝肾功能、过敏史判断，二者可能相互作用增加不良反应。患者有症状不要自行用药，应就医让医生诊断制定方案。
名医问答
2025-02-07
感康和阿奇霉素能否同时服用
感康和阿奇一般不建议一起吃。从药理作用看，感康成分可能与阿奇霉素在体内代谢有相互作用影响药效；不良反应上，一起服用可能增加几率，像加重胃肠道刺激致恶心、呕吐、腹痛等；特殊人群如肝肾功能不全者或老人同时服用风险更高。总之，治疗疾病勿自行搭配用药，应让医生依据病情判断。
名医问答
2025-02-07