经期能否吃梨

来月经的时候,梨是凉性水果,不知道吃了会不会对身体有不好影响,经期能不能吃梨呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,经期可以吃梨,但要适量。 梨含有多种维生素、纤维素等营养成分。维生素有助于维持身体正常生理功能,纤维素可促进肠道蠕动。不过梨性偏凉,经期过量食用可能会导致子宫收缩,引起痛经或使痛经加重,也可能导致月经量减少。 经期饮食应避免过度食用生冷、辛辣刺激性食物。可适当多吃些温热、易消化且营养丰富的食物,像瘦肉、鸡蛋、红枣等,这些食物富含蛋白质、铁等营养元素,有助于补充经期流失的营养成分,维持身体正常状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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