叶酸怎么吃才正确

我想知道叶酸啥时候吃、吃多少量、饭前还是饭后吃才正确呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
叶酸是一种非处方药,不同情况用量有所不同,一般预防胎儿神经管畸形时,推荐育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末,每天服用0.4毫克;治疗巨幼红细胞性贫血时,成人一次5 - 10毫克,一日15 - 30毫克,儿童酌情减量,建议严格遵循说明书指导,并根据个人实际情况合理用药。 1. 药物用量:预防胎儿神经管畸形每天0.4毫克;治疗巨幼红细胞性贫血成人一次5 - 10毫克,一日15 - 30毫克,儿童按医嘱酌情减量。 2. 服用频次:预防胎儿神经管畸形每天服用一次;治疗巨幼红细胞性贫血按上述用量每日分多次服用。 3. 注意事项:过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,有特殊疾病或正在服用其他药物时,使用前应咨询医生。 如果是孕妇补充叶酸,除了通过药物补充,也可以多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等,但食物中的叶酸生物利用率相对较低,不能完全替代叶酸补充剂。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

宫腔粘连复粘会出现哪些症状

宫腔粘连复粘有月经异常、腹痛、不孕等症状。月经异常常见,粘连影响内膜功能致内膜面积小,月经量减少,严重时闭经;腹痛部分患者会有,月经期间加重,因经血流出不畅、积聚刺激子宫;不孕是由于宫腔形态和内膜环境改变不利于受精卵着床,怀孕后也可能增加不良妊娠结局风险,有病史且出现症状应及时就医。

名医问答 2025-02-07

维C能不能降低避孕药的副作用

维生素C对降低避孕药副作用有一定作用但存在个体差异。在皮肤色素沉着方面,其抗氧化性可减轻因激素变化导致的色素沉着;对于胃肠道不适,没证据表明维生素C能缓解,主要与激素对胃肠道刺激有关;对凝血功能的改善作用尚不明确。此外,维生素C过量有不良影响,避孕药使用需遵医嘱并关注身体反应,不适严重应就医。

名医问答 2025-02-07

定坤丹哪些人群适用

定坤丹适用于气血两虚、气滞血瘀所致多种病症的女性患者。如月经不调中月经量少且周期紊乱等情况,行经腹痛且疼痛拒按等,崩漏下血伴有气血不足和血瘀症状,产后诸虚辨证符合证型等,还有赤白带下符合相应证型的。但哺乳期女性产后诸虚不能用药。定坤丹是中药制剂,使用需医生指导,其他类似药物也需遵医嘱。

名医问答 2025-02-07

月经期间同房怎样预防感染

月经期间同房预防感染有多种方法,如保持清洁、用安全套、避免激烈、控制频率,保持清洁最常见。男女同房前都要清洗外生殖器,男性翻包皮洗净污垢,女性分阴唇洗净分泌物,用温水。同房后女性尽快排尿再用温水从前向后清洗外阴。月经期间女性勤换卫生巾。但月经期间女性生殖系统脆弱,同房易感染致妇科疾病,即便预防也有风险,应避免。

名医问答 2025-02-07

胎儿过大要如何控制

胎儿过大可从多方面控制。饮食上,控制总热量,减少高热量、高脂肪、高糖食物,增加膳食纤维,合理安排餐次。运动方面,可进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动。另外,疾病因素也可能导致胎儿过大,像妊娠期糖尿病、甲状腺功能减退等,若有疾病要在医生指导下治疗。总之,多种方式控制胎儿生长速度,有疾病需医生指导保障母婴健康。

名医问答 2025-02-07

维C吃了能不能降低避孕药的副作用

维生素C可能有助于减轻避孕药某些副作用但不绝对且与多种因素有关。部分女性服避孕药后皮肤色素沉着增加,维生素C因抗氧化功效可能有改善作用;对于恶心等胃肠道不适,维生素C不一定能减轻;月经紊乱方面,维生素C无法降低其副作用。维生素C有潜在作用但不能替代正规医疗评估处理,有严重不良反应应就医。

名医问答 2025-02-07

定坤丹适用于哪些人群

定坤丹适用于气血两虚、气滞血瘀所致月经不调、行经腹痛的女性和有这些症状的更年期女性。月经不调如量少、量多、周期紊乱,伴有气血不足或气滞血瘀症状者可能适用;行经腹痛且由气血两虚、气滞血瘀造成的可用其调理;更年期女性有相关症状也可能缓解不适,但使用需遵医嘱。定坤丹虽有调理作用,用药必须听医嘱。

名医问答 2025-02-07

孕酮低怎么用食补的方法

孕酮低可通过食物辅助改善但不能替代医疗干预。大豆及其制品含大豆异黄酮有助于调节激素水平,但植物雌激素与人体雌激素不同,作用有限。富含维C的食物如橙子等对激素调节有辅助作用,提升孕酮效果不确切。富含维E的食物如杏仁等可能对孕酮调节有积极意义但不能确保显著提高。孕酮低需重视,食补为辅,过低应就医治疗。

名医问答 2025-02-07

乳癖康胶囊与逍遥丸可不可以一起吃

乳癖康胶囊和逍遥丸一般能一起吃,需依具体病情和个体差异判断。患乳腺增生时,二者功效协同,一起服用或增强疗效。个体对药物耐受性有别,有人同服无不适,少数人会有胃肠道反应需调整用药。病情轻可能单服一种药即可,重的经医生评估可能联合使用。中药联合用药要谨慎,必须在医生指导下进行。

名医问答 2025-02-07

子宫内膜异位症的护理方法

子宫内膜异位症护理包括心理、生活、饮食等方面,生活护理较常见。生活护理有:规律作息,保证7 - 8小时睡眠;注意经期等个人卫生,勤换卫生巾、温水清洗外阴;适度运动,每周3 - 5次、每次约30分钟,经期避免剧烈运动;避免过度劳累。心理护理也重要,患者易有不良情绪,家人朋友应关心支持,饮食上要营养均衡,避免辛辣油腻刺激性食物,综合护理可缓解症状提高生活质量。

名医问答 2025-02-07

孕妇有哪些护肤方法

孕妇护肤有多种方法,包括使用天然护肤品、保持皮肤清洁、饮食调节、保证充足睡眠等。天然护肤品含橄榄油、蜂蜜、芦荟等成分较安全,使用时要选合适产品、局部试用、按正确顺序。保持皮肤清洁对皮肤健康有益,饮食调节可从内部改善皮肤,充足睡眠利于新陈代谢。多种方法相互配合,能让孕妇孕期保持良好皮肤状态。

名医问答 2025-02-07

哺乳期吃一次避孕药会有何影响

哺乳期吃一次避孕药对母婴有不同影响且受多种因素影响。对母亲而言,因避孕药为激素药,可能干扰激素调节致月经周期紊乱。对婴儿来说,激素成分可能经乳汁传递,男婴生殖器官发育或受影响但不一定发生且难评估,女婴可能有阴道少量出血情况但不确定。总之,哺乳期应避免用避孕药,服用后要关注婴儿反应,异常及时就医。

名医问答 2025-02-07

宫外孕手术需不需要住院

宫外孕手术通常需住院。术前多项检查如血检、超声检查等,住院利于全面评估身体状况筹备手术;术中可能突发大量出血等状况,住院可及时处理;术后需密切观察伤口愈合、生命体征等恢复情况,医护能随时监测护理治疗。宫外孕手术后患者要注意休息、避免剧烈运动、未恢复前避免性生活并保持良好心态以助康复。

名医问答 2025-02-07

怀孕后熬夜会带来什么影响

怀孕是女性受孕至分娩前的生理时期,怀孕后熬夜对孕妇和胎儿有不良影响。对孕妇内分泌而言,会干扰激素分泌,影响情绪和新陈代谢;增加身体负担方面,消耗体力精力,易致免疫力下降、心血管问题;影响胎儿发育上,会减少胎盘供血、影响神经系统发育等。总之孕妇应保持规律作息保证充足睡眠。

名医问答 2025-02-07

怀孕后熬夜会有什么影响

怀孕是女性受孕至分娩前的生理过程,怀孕后熬夜对孕妇和胎儿有不良影响。对孕妇而言,会干扰内分泌,像影响甲状腺激素分泌致新陈代谢紊乱;增加孕期不适,加重疲劳感;还会使免疫力下降。对胎儿来说,会影响生长发育速度,也可能干扰神经系统发育。总之孕妇应保持规律作息,避免熬夜以维护自身健康和胎儿发育。

名医问答 2025-02-07

产前排畸检查是怎么一回事该怎么做

产前排畸检查方法多,有超声、唐筛、无创产前基因检测、羊水穿刺等,超声最常见。超声检查分四步,先预约,检查前孕妇早期需憋尿孕中晚期不一定,检查时医生用探头观察胎儿各器官,检查后医生分析告知情况。产前排畸很重要,不同检查各有特点与适用范围,它们相互补充为孕妇提供胎儿健康信息。

名医问答 2025-02-07

孕妇要怎样补钙

孕妇补钙方法有食物补充、晒太阳、适当运动等,食物补充最常见。食物补充可增加奶制品摄入,每天喝300 - 500毫升牛奶或喝酸奶;多吃豆制品如每天100 - 200克豆腐;食用海产品如做菜加虾皮;多吃绿叶蔬菜如每天100 - 200克菠菜。晒太阳每天15 - 30分钟可促进钙吸收,适当运动如散步也有助于钙吸收利用。

名医问答 2025-02-07

产前排畸检查是什么如何做

产前排畸检查方法众多,有超声、唐筛、无创产前基因检测、羊水穿刺等,超声最常见。超声检查分预约、准备、检查过程、检查后步骤,准备时孕早期经腹超声要憋尿,中晚期不用,检查时医生通过探头观察胎儿各器官。产前排畸重要,不同检查各有特点与适用范围,超声看结构、唐筛查染色体疾病准确性有限、无创准确性高但价高、羊水穿刺准确性最高但有风险,孕妇应遵医嘱选择。

名医问答 2025-02-07

月经量少可不可以喝益母草颗粒

月经量少是否能喝益母草颗粒取决于具体原因。血瘀型月经量少,经血紫暗有血块时,益母草颗粒可改善,因其能活血调经促进瘀血排出增加经量;内分泌失调如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常引起的,效果不佳,需针对病因治疗;过度节食或营养不良导致的,喝益母草颗粒不能根本解决,要调整饮食。月经量少原因多,应关注生活习惯与疾病因素,持续少或有不适要就医。

名医问答 2025-02-07

产后如何躺有助于恢复

产后恢复的躺卧姿势有仰卧、侧卧、俯卧等,侧卧最常见。侧卧步骤包括选合适床铺、身体自然侧卧且两腿间夹薄枕、头部与脊柱保持直线并用合适枕头维持颈部生理曲度、手臂自然放两侧或弯曲放胸前。产后不同躺卧姿势影响不同,仰卧有子宫后倾风险,俯卧不舒适且不利于哺乳,侧卧能让器官复位、减轻压力、促进恶露排出利于恢复。

名医问答 2025-02-07
首页 顶部